林仁廷心理師的社會心理講義

講一個沒有時間感、不了解人類情感的精靈，在人類隊友一一過世後，與新一代冒險者結伴重溫過去路線，情境重現後才重新理解過去那些情感的意義。
 

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我相信人性沒有生來想要孤單的，我們必需與他人互動、連結，才能成長、找到生命意義

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你有沒有發現越是「自己一個人」面對困境時，越需要和自己對話。
我自己也是，在網路上寫很多日常心理分析，有時也會忘了整理自己。

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這些少年犯罪，然「行為是各項因素綜合交流下的最終結果」

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一套關於興趣/熱情/投入，啟蒙及實踐的學生故事。

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當然，REBT不能完全解釋或應付人性全部，有時情緒是本能的、有時情緒大到認知就是當機、有時沒有陪伴關係說什麼都沒用，那還是要看案主的議題與個人程度而言。不過整體而言，認知行為學派有架構清楚好學、案主容易有成就、可以解決多數問題，還是建議初學者優先學習此理論。

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我把本書重點簡化為三個大步驟：1.覺察「羞恥感」的影響  2.培育「心像」來幫忙  3.有意識的修復它

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《她只是個孩子》是本童話，符合大家心中的美好預期。
《又見席拉》則是紀錄片，作者忠實呈現席拉6歲的那五個月，以及重遇後13歲到18歲的兩人關係，這次沒有糖衣，而是人性、現實、療傷、掙扎與重新開始的糾葛

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重點1：CPTSD的原因與影響
重點2：從哀悼（憤怒、自我憐憫）中去完整感受情緒，從怪罪中開始保護自己 

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我先給結論：神書！
建議大家都該買來看，尤其已經進入伴侶關係者

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