林仁廷心理師的社會心理講義

這是一本以三種項度來形容情緒在「非口語的溝通元素」的書。底下分為三類指標：身體外部反應（肢體語言和動作）、內部感受（深藏體內的反應）、心理反應（思緒）。

「我很生氣！因為…」這類描述情緒因果的直述句，通常需要刻意去覺察與整理，才有辦法從口語表達。
可是若只靠對白，只是字詞的認知，將無法創造完整的情緒「體驗」。
。
人類是有情感的生物，受到情緒的支配。情緒影響我們的抉擇，情緒決定我們會與誰相處，奠定我們的價值觀。情緒也替溝通增色，讓我們與他人分享有意義的資訊和信念。雖然大部分的人際溝通似乎都靠對話，研究卻指出有百分之九十三的溝通與口說無關。即使我們努力不讓情緒表現出來，肢體動作還是會發送出訊息。正因如此，我們早已習慣不靠一言一語，就能判讀對方的感受。
。
這是一本以三種項度來形容情緒在「非口語的溝通元素」的書。
處於社交的環境中，多數人直覺地以此表達，底下分為三類指標：
身體外部反應（肢體語言和動作）
內部感受（深藏體內的反應）
心理反應（思緒）。
。
1.身體外部反應：
指的是人感到情緒時，表現在外在肢體上的反應。
情緒越強烈，肢體的反應就越激烈，也越難有意識地控制自己的行為。
2.內部感受：
是最劇烈的非口語溝通元素。
體內的器官反應（呼吸、心跳、頭暈、腎上腺素激增等）乃是出於自然又不受控制，會在第一時間激發出「反擊或逃跑」的本能。
內部感受都是身體的直覺反應，每個人都經歷過，很容易產生共鳴。
3.心理反應：
這很像一扇窗，透露了角色體驗情緒時的思考過程。
人的思路往往不理性，可能在不同議題間快速跳動。思緒可以呈現情緒，可以知道那個人如何看待世界，並顯示該人物的觀點如何受到其他人、地、物等因素的影響。心理反應也呈現當事人的立場。
。
聽得見的口語+各種變化的非口語動作，才是飽含情緒的完整溝通。
情緒的力量，能讓每個人做出的決定、表現出的行為和說出的台詞，都深深紮根於「情緒」這件事；而他們的決定、行為和台詞又反過來驅動了故事的發展。
小說少了情緒，小說人物的生命歷程便毫無意義，他們要付出的代價也不復存在，而故事情節也宛如乾枯的河床，僅由無意義的事件拼湊而成，沒有讀者想花時間讀。

https://www.books.com.tw/products/0010768041