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底下有生活諮詢、諮商督導、課程、演講、邀稿及訪談邀約須知。我把自己的原則講清楚說明白,可省去你來我往的詢問。邀約時請意識「這是合作」且彼此尊重。

2020年整年進入寫書模式,會比較忙,先跟大家不好意思

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一個善良的老鞋匠靠著做鞋子維持生活,可是年紀越來越大,再也做不出那麼多鞋了,家裡越來越窮。
最後,窮到只能夠買做一雙鞋子的皮(原料),他們很擔心未來如何生活,但也沒別的辦法。老鞋匠把剪好的皮放在工作台就上樓睡覺,第二天發現工作台上放著一雙被完成的新鞋,而且手工精美,也賣到了比平時高一倍的好價錢。
扣去生活費,鞋匠拿賺到的錢再去買新材料,連續幾個星期同樣的事一再發生,放幾份材料就出現幾雙精美鞋子,賣到的錢越來越多。老鞋匠夫妻終於脫離貧困,他們決定找出是哪個好心人幫他們做鞋的。
某天夜晚,他們關燈裝睡,悄悄起床查看,發現兩個手掌大小的小精靈在幫忙(一胖一瘦或一高一矮,個性相異),老鞋匠夫妻看到小精靈們衣服又破又舊也沒穿鞋,他們決定報答這兩個精靈。
老鞋匠夫妻做好兩套衣服鞋子放在工作台,當晚兩個小精靈收到禮物好開心,之後便不再出現了。

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【心理師診療日記】選擇的時機與作法

PS:這是漫畫

 

情境

案主使出「前後不一致」的說法

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1.『相信唯一訊息來源:「疾管局衛福部」公告』2.『相信專業、配合防疫』3.『目前防疫不是生活的全部』 

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我也來寫一波,寫完發現自己不適合寫衛教文。

1.『相信唯一訊息來源:「疾管局衛福部」公告』

情緒是受「你怎麼認為的」所引發,訊息越多,保證你越不會判斷,因為我們都不是防疫專家。訊息越多越雜亂,最後只會恐慌而已,早知道但訊息為假真的不會比較好。

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「心理諮商」是種合作關係,是互相的,很多人以為心理諮商是醫療系統或社會救助,也真的這樣認定使用,很多人以為心理諮商像看醫生:「只說症狀,坐等指示,坐等服藥」,所以當事人雖然來了,但還沒意識到要為自己的人生負責/行動,通常也就沒有什麼效果。

同步刊登於     關鍵評論網2020.2.2.    想要改變不該「把自己交給心理師」,而是彼此合作

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張三路上扭到腳,步伐踉蹌,但他努力維持正常姿勢繼續走路,他知道腳受了傷,只是咬牙撐著。幾分鐘後他終於痛到不行,於是不管他人怎麼想,坐在路邊休息。受傷部分開始發炎,張三很痛苦,但他不主動求助,因為外表無明顯傷口實在很難說明,又要別人幫什麼忙呢?他坐在那一籌莫展卻強顏歡笑,避免自己看起來太奇怪。

直到李四經過,他不認識張三,只是因為工作關係剛好來回這條路幾趟,他觀察到張三一直坐在那,感覺不尋常。看著看著,加上李四古道熱腸,猜想張三可能發生了什麼,終於去問他:「我看到你一直坐在這,有需要幫忙的嗎?」

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『如果說人生的第一個二十歲,是用來認識世界;

那麼,人生第二個二十歲,是用來認識自己。』

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『如果說人生的第一個二十歲,是用來認識世界;那麼,人生第二個二十歲,是用來認識自己。』

這是書籍背面斗大的一句話,跟我自己的人生理念不謀而合。

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 家長與老師的互動一直很微妙,從過去威權時代「老師」是學校的權威,孩子交給學校就是聽老師的,那時家長會說「老師,若他不乖厚,盡量打沒關係…」,後來時代轉變太快,少子化、兒童創傷及人本教育議題,老師權力弱化,某部分家長也突然變為「直昇機父母」、「恐龍父母」,老師怕家長告,家長也怕老師弄孩子,從此家長與老師之間要怎麼溝通變成必修功課。

 以「行為事實」為依據的溝通,不僅可以為孩子建立秩序,同時更是老師保護自己的方式,有了立場才能理直與家長協調。家長也是一樣,以行為事實向老師求證,同樣才有立場請求老師能怎麼協助孩子。 

同步刊登  2020.1.23.獨立評論@天下 『 親師溝通有理說不清?來自心理師的三個建議』

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家長和老師關係的變化

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【個人建構理論】

是認知論的學派,叫做「個人建構論」

這個理論比較不談情感情緒,純粹解析所有事物直到可用向度去區分,去構成一種解釋

EX:物理上,如何分辨每顆石頭的不同

EX:情境上,我會慌張跟不會慌張的差別在哪

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本系列講座為心理學學科概說。即以2小時時間,整理並簡述這學科的主要論點,讓讀者能有系統與方向去吸收教科書裡的各部細節。

『人格心理學』:人如何對他所處的情境反應?「那個一致性且穩定」的部分是什麼?「人格」是什麼?他像什麼、如何變成這個樣子,以及他為何會這麼做。他是藉由什麼而組織成一個整體。

(上):以類型論、特質論為主,由內在的各部分組成一個人格;人格圖像類似以太陽為中心+八大行星的太陽系。
(下):以整體論、建構論為主,人格會主動組建,以一定的向度或區力;人格圖像類似一整塊的星雲,怎麼運作的不容易說明但就是運作了。

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長輩的恐懼,來自對時代的有限認知,什麼粉都是一時的,家人才是永遠的,請找機會談談彼此的恐懼,並讓長輩在資訊時代覺得自己有價值。

選舉後,原本堅持為對方好而激動的撕裂已沒有存在的理由,關係要回歸正常,多些惦記,像吵架後和好得到建設性的理解。

2020.1.14. 關鍵評論網 溫和版本:理解選後失落的韓粉長輩:談談彼此的恐懼,讓關係回歸正常 

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一、家人是永遠的。

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