林仁廷心理師的社會心理講義

此刻，該重視你的軟弱，這是很寶貴又短暫的。

大人對你有過度的期待，認為「你一定辦得到」，如果辦不到他們就會失望透頂。你害怕他們失望的表情，於是你心中那個形象不停地驅使你完成很多困難的挑戰，甚至要你代替大人做他該做的任務。

你還只是孩子吧。這樣完全無視你的心情。

此刻，該重視你的軟弱，這是很寶貴又短暫的。

我們都曾是墮落的天使。「墮落」時，彷彿由白轉黑，不再聖潔不再完整。

因為被誤解、被疏忽、被否定，就以為自己無可救藥，就以為自己不再重要，於是下意識演出「恰如其份」的墮落角色，王八配綠豆剛好而已。你的心裡也許是這麼認為的：「我既然不配得到亮光，那麼我就往黑暗裡去。我這輩子就是這樣的一個人」。

墮落這種情緒，來自被否定與受傷，而這通常又是權威人士如父母、老師、上司或某個團體給你的批評所致。當你還沒完全成熟時，這些批評會深入你心，內化為自我否定，不斷地自我攻擊。「是的，他們說的對！」你無力也無理反駁，順從了內化的攻擊，於是放棄，如他們所願「恰如其份」的演出墮落與無用的角色，爛掉自己的人生；於是賭氣，抱著偽裝的憤怒，演出墮落與破壞的角色，同歸於盡。

墮落的心理意義

「當爸爸的感想怎麼樣？」你問自己。

原來，「有一個孩子」是這種感覺。

孩子出生後護士抱他至妻子胸前，讓他伏趴認得她的氣味，你在一旁看得有趣，猜想他怎麼想眼前這個龐大的依附體。妻子說：「我是媽媽喔！我是媽媽喔！」，你說，「嘿嘿！我是爸爸。」，不過你想他聽不懂這兩個大人的幼稚把戲吧。

【同理心溝通技巧】以自己過去感受為索，找到當事人隱藏其中的情緒，給予描述及安撫

此為漫畫《29與JK》第13集的部分畫面。

主角槍羽是保險公司客服中心領班，正在接聽一名50多歲男性抱怨保費太貴的事。

怎樣以同理心的應對來解決此事呢？ 讓我們看下去。

1.情境觀察

 「吃紙？」有點困惑。

「是，吃寫過的紙。」輔導老師說。

「為什麼呢？」輔導老師無奈回「他說他是一隻羊啊。」

（一）

我們被激起的情緒，其實反應了「家庭關係衝突」是當下社會一直無法處理或難以面對的陰影面，我們每個人身陷其中，在同樣關係衝突陰影下長大成人。因為都很難處理自己家人的事，以致長大後特別「同理」類似的家庭衝突及家庭暴力，「同理」當事人無力反抗暴君，所以聲援、替天行道才大快人心。這個「人心」不是當事人的情緒得到安全感，是「我們的情緒」得到抒解罷了，替自己的過去出口氣。越多人同意這個作法陰影便越強大，讓我們以為這是正義的選擇。（換種說法：社會理盲）

2019.4.刊登於【實踐大學諮商輔導中心電子報】：小心！你的同理不是你的同理，是心理的陰影

2019年1月13日東森新聞

新北市12日晚間發生一起家暴案，一名42歲男子不滿兒子買的肉圓沒有加辣，竟動手毆打，將兒子打趴在地，妻子也被勒住脖子，拖行數公尺，影片曝光後引發社會撻伐。

「爸媽的頭不見了，身體還是會動，他們半靠在沙發看電視，晚餐也沒有煮，兄妹拿桌上的錢自己張羅。」

這個繪本很有趣，所以把它改編成故事，描繪父母總是不在的場景（不一定總是爸爸不在啊）

在疏忽照顧的前提下，孩子仍有自己的韌性為生活找到樂趣，甚至，我認為是幫忙經營這個家。

有興趣的人可以參閱繪本，或者追蹤這位作者的書。

 原繪本封面：爸爸的頭不見了

城市裡一半的人無預警像爆橘一樣自爆。那個爆炸是單色、黑白的遠距離觀看畫面，不然我就不行了。

圖/自由時報

夢境的感覺是害怕、逃避與躲避

（一）叢林裡

跟亞斯人諮商：推理心理歷程、與他們確認、試著觸碰情緒狀態及發明具體可行溝通與社會策略，我嘗試將這些摸索+看書+研究+推論逐步整合起來，寫成我自己的研究報告。目前是初稿，歡迎來跟我討論。

一、生理限制—情緒屏蔽
二、 單系統（認知）運作的心理特徵
三、 藥物使用的概念
四、 亞斯兒童期的協助方針：示範與安排

長音打破寂靜，而且不只一聲，失落也有它的聲音。

諮商室裡，案主因為父親意外過世，深陷失落的強大感覺裡，無法言語。在事件未滿一個月的當下，我也只能問問生活，後事辦得順利嗎？有沒有好好吃、睡？有沒有重要他人知道你的事？

有些時候，我會代為描繪這種失落的感覺，那指的是「原有的東西突然不見了，一種很難適應的空洞」，本來以為人生還能慢慢來，沒想到卻有未完成的遺憾，多數人真的還沒準備好接受它的消失。

要讓失落早一點歸位，「時間」是最重要的因素，另一個則是「整理」。不要刻意壓抑，多談談這件事，情緒需要被理解才能抒解，找個時間獨處，到安心的地方舉行自己的儀式紀念，發呆也沒關係，心靈自會沉澱。