林仁廷心理師的社會心理講義

「心理諮商」是種合作關係，是互相的，很多人以為心理諮商是醫療系統或社會救助，也真的這樣認定使用，很多人以為心理諮商像看醫生：「只說症狀，坐等指示，坐等服藥」，所以當事人雖然來了，但還沒意識到要為自己的人生負責/行動，通常也就沒有什麼效果。

2020.2.2. 刊登於【關鍵評論網】：想要改變不該「把自己交給心理師」，而是彼此合作

張三路上扭到腳，步伐踉蹌，但他努力維持正常姿勢繼續走路，他知道腳受了傷，只是咬牙撐著。幾分鐘後他終於痛到不行，於是不管他人怎麼想，坐在路邊休息。受傷部分開始發炎，張三很痛苦，但他不主動求助，因為外表無明顯傷口實在很難說明，又要別人幫什麼忙呢？他坐在那一籌莫展卻強顏歡笑，避免自己看起來太奇怪。

直到李四經過，他不認識張三，只是因為工作關係剛好來回這條路幾趟，他觀察到張三一直坐在那，感覺不尋常。看著看著，加上李四古道熱腸，猜想張三可能發生了什麼，終於去問他：「我看到你一直坐在這，有需要幫忙的嗎？」

『如果說人生的第一個二十歲，是用來認識世界；

那麼，人生第二個二十歲，是用來認識自己。』

『如果說人生的第一個二十歲，是用來認識世界；那麼，人生第二個二十歲，是用來認識自己。』

這是書籍背面斗大的一句話，跟我自己的人生理念不謀而合。

 家長與老師的互動一直很微妙，從過去威權時代「老師」是學校的權威，孩子交給學校就是聽老師的，那時家長會說「老師，若他不乖厚，盡量打沒關係…」，後來時代轉變太快，少子化、兒童創傷及人本教育議題，老師權力弱化，某部分家長也突然變為「直昇機父母」、「恐龍父母」，老師怕家長告，家長也怕老師弄孩子，從此家長與老師之間要怎麼溝通變成必修功課。

 以「行為事實」為依據的溝通，不僅可以為孩子建立秩序，同時更是老師保護自己的方式，有了立場才能理直與家長協調。家長也是一樣，以行為事實向老師求證，同樣才有立場請求老師能怎麼協助孩子。 

同步刊登  2020.1.23.獨立評論＠天下 『 親師溝通有理說不清？來自心理師的三個建議』

家長和老師關係的變化

【個人建構理論】

是認知論的學派，叫做「個人建構論」

本系列講座為心理學學科概說。即以2小時時間，整理並簡述這學科的主要論點，讓讀者能有系統與方向去吸收教科書裡的各部細節。
。
『人格心理學』：人如何對他所處的情境反應？「那個一致性且穩定」的部分是什麼？「人格」是什麼？他像什麼、如何變成這個樣子，以及他為何會這麼做。他是藉由什麼而組織成一個整體。

（上）：以類型論、特質論為主，由內在的各部分組成一個人格；人格圖像類似以太陽為中心+八大行星的太陽系。
（下）：以整體論、建構論為主，人格會主動組建，以一定的向度或區力；人格圖像類似一整塊的星雲，怎麼運作的不容易說明但就是運作了。

長輩的恐懼，來自對時代的有限認知，什麼粉都是一時的，家人才是永遠的，請找機會談談彼此的恐懼，並讓長輩在資訊時代覺得自己有價值。

選舉後，原本堅持為對方好而激動的撕裂已沒有存在的理由，關係要回歸正常，多些惦記，像吵架後和好得到建設性的理解。

2020.1.14. 關鍵評論網 溫和版本：理解選後失落的韓粉長輩：談談彼此的恐懼，讓關係回歸正常 

一、家人是永遠的。

《我這個心理師的養成之路--個人議題、理論與實務》2小時

。
1.心理師的學習故事與發展: 從大學、研究所、出社會與職場、人性觀察、自我成長與創新
2.個人理論重要概念: 核心理論、組合技、倫理、諮商關係、轉譯、心理歷程、系統下的人
3.台灣心理師的現況

「尤里卡」是希臘語，意指發現靈感時不由自主發出的驚嘆聲。

底下說明實際的操作方式。

 「尤里卡」

是希臘語，意指發現靈感時不由自主發出的驚嘆聲。

人生若是一個故事，你會怎麼區分章節呢？試著用「時間軸」、「重大事件」或「深刻情緒」為題來書寫，回憶越細越好，或許你就能說出「我是…」。

廣播音檔：https://youtu.be/slh4q0k5hqk

國一放學回家，窗外魚塭夕陽西照，空蕩蕩的房子炎熱安靜，身處偌大空間讓我感覺渺小，覺得人的一生跟其他生物沒兩樣，傳宗接代、生老病死，我只是眾數之一，沒我也沒差，不如不要浪費地球資源，此時死的意念冒出，令人害怕。我不理解發生怎麼，忍到母親返家才哭，那種虛無感不知道是什麼。

人真的複雜多了。較高等的動物頂多擁有服務本能的情緒，就算是黑猩猩的智商，最多類似五歲小孩，且學不會語言與書寫。然而人類不但擁有生物基礎，還有感覺、意識、學習、記憶、動機、情感、智力、人格、壓力、社會行為及心理異常，是《普通心理學》裡羅列出的人類因素。「我是誰？」、「我從哪裡來？」、「要往哪裡去？」，心理學延續哲學繼續回答這些提問。