藍鬍子跟新婚妻子交代要出遠門，便把城堡所有鑰匙交給她。他告訴妻子可以隨意打開任何房間，但城堡下面最隱密的、配置特製鑰匙的房間則絕對不可打開。妻子發誓自己絕不會那樣做，藍鬍子就離開了。
藍鬍子離開後，少女開啟了每扇門，欣喜地穿戴房間裡的華麗衣飾，當什麼事都做完後，她那強烈的慾望和好奇心讓她打開地下室的祕密房間。結果她發現可怕的祕密。
藍鬍子這個男的很神秘，故事佈局也有點恐怖，不過這個故事隱喻了男性面對親密關係時的矛盾，他渴望真愛和親密，卻躲在自己城堡以絕對二分的方式在經營，究竟是怎麼回事呢？讓我們來聽聽看心理師從童話裡的分析。
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自動化思考（Automatic Thinking）是心理學中的一個概念，它指的是人們在日常生活中進行的快速、無意識和自動的「思路-反應」捷徑。
＃基本模組—親身體驗
自動化思考是無需額外意識或注意力的思路模式。這些模式形成於個人長期的經驗和學習中，並在面對特定情境或刺激時自動啟動。一旦路徑形成，自動化思考的特點是快速、高效且不太需要認知資源（不太用腦），以便在日常活動中省力、省資源，例如開車上下班的路、跟認識的人聊天說話、跟熟悉店家購買東西等。
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你有沒有發現越是「自己一個人」面對困境時，越需要和自己對話。
我自己也是，在網路上寫很多日常心理分析，有時也會忘了整理自己。
感謝METime《尋ME之旅》給我這個機會，重新拾起手記，試著寫了七天。
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直到「第二成人期」，此階段並非是「前成人期」的進階版，而是從第一成人期蛻變出的「蝴蝶」，人們脫離社會舊法及價值束縛開始「做自己」，開創自己的路。用簡單比喻說，你年輕時讀書、學技術，出社會後在大公司就職，你一路升職高官，但你終究還是他人底下的員工而已，直到你發現不能這樣，也不再害怕沒薪水而是更害怕無聊和卡關，為了做更重要及更有趣的事，你賭上之前儲蓄的一切「出來創業」，並非要賺大錢，而是想完成某個信念（舉例：讓好的東西降低售價，讓更多人用到），這便是你的人生意義。
#什麼是「第二成人期」（Second Adulthood）？
一個人怎麼長大成熟？發展路徑認為，人們經過家庭/家族、學校、社區及相關教育，逐步長成「能適應社會、工作及人際交流的熟練度」。「成人期」是成熟的中點，代表心理成熟度，年齡並非重點，有的早熟有的晚熟。
青春期後為「成人期」，接著中、老年期，然各心理學家對此階段還有不同展延分法，如「前成人期」或「壯年期」或「第一成人期」。
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《醜小鴨》童話是藉由物種來傳遞流浪後的蛻變，亦即「並非醜小鴨原來是天鵝才有那個結局，而是醜小鴨的經歷才淬煉出那個結局」，就像是原石也要打磨才會發亮。
春天的池塘邊，鴨媽媽正孵著蛋，不久後所有的鴨寶寶都誕生了，但有一顆特別不一樣的蛋，一直都沒有孵出來。過了好幾天，這顆不一樣的蛋終於孵化了，先出生的小鴨哥哥和姐姐，看到弟弟孵出來的模樣，都你一言我一語地說:「怎麼長得這麼不一樣？」「對呀，怎麼長得這麼醜呀？」
＃在家庭裡不被愛的傷
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這些少年犯罪，然「行為是各項因素綜合交流下的最終結果」
這些少年犯罪，然「行為是各項因素綜合交流下的最終結果」
漫畫畫出了少年們的表情，看了覺得難過與不捨。那是種知道是自己的問題，然不知道為什麼衝動感到束手無策且一片空白，然後他們接受處罰。他們的眼神茫然、心靈空洞、無所適從、無法理解複雜為何，當生活不順遂時不知道怎麼做才是對？他們能感到無以名狀的煩躁情緒，繼而引發恐慌，智能障礙且未受到良好教育的他們缺乏心理工具，導致學習困難、情緒調節困難、不懂社交…累積到最後便在「暴怒攻擊VS壓抑憂鬱」兩極端之間遊走。
＃田町雪人：輕度智能障礙。16歲入院。在少年院是模範生，出院後犯下殺人罪。
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傑克是單親家庭，與母親同住，家中的經濟來源是一頭乳牛。
後來乳牛老到無法生產牛奶賺錢，母親便叫傑克把牛牽到市場上賣錢。路程中傑克遇到一位以「魔豆」交換乳牛的老人，他告訴傑克：「年輕人，我用這些魔豆換你那頭牛，這神奇豆子可以在一夜間長到天空喔！」傑克答應了，高興地帶著豆子回家。
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初談後若覺得OK，請跟心理師敲定4～6次的療程，並遵守約定準時前來
心理師知道他有多少次數可以用，才好安排這幾次怎麼進行。若過程覺得不適也可提出，最後兩人在結束時評估是否繼續。
。
人類很能適應環境，在長期壓抑自己下，「心病」是累積來的，並轉化為各種令人摸不透的身心症狀。當我們不清楚自己怎麼了，或者清楚了「知道但做不到」，那都表示冰山下還有很多未竟之事潛藏著，需要一一解碼。
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孩子就像野生的木頭，充滿活力，被賦予形體後他就過動跑跳，不讓自己無聊，進入青少年期後更是如此，但也容易被誘惑牽著走。
孩子需要楷模學習才知道怎麼做，那麼男孩的學習對象是誰呢？誰是他的「引路人」呢？
老木匠把會說話的木頭製成小木偶，他即刻動了起來，叫做：皮諾丘。
老木匠典當財產讓皮諾丘上學，但他被壞朋友勸服，拒學跑去驢子國玩耍，仙女出現，詢問皮諾丘為何不上學，結果他一說謊，鼻子就變長，後來還變成爐子，最後皮諾丘知錯，仙女才把小木偶變回原本樣子讓他回家。
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00.心理諮商指南 (2)