林仁廷心理師的社會心理講義

愛愛不可隨便草率，否則愛情也會草率隨便，愛愛是約會的身心靈深度經歷，好的愛愛穩定了親密感與安全感，需要規劃與流程安排，本指南教你如何搭配性愛心理，設計出一個好的愛愛流程。

五大原則：【慎選愛愛場所】、【影片助性】、【愛愛就是戰鬥】、【結束後，請說辛苦了】、【好好休息睡一覺】。更簡單一點叫做：MOTEL、A片、創意、感謝及休息。

本篇讀者預設為男性，女性或同志伴侶也歡迎指教，請轉寄給你男性友人，大家一起來推廣。

2016.11.02.刊於TVBS 滑進Motel有SOP　5大原則讓你享受舒適關係

直到他在鎮裡的夜市看見她，清新脫俗、美若天仙。他透過朋友找她協助農忙，藉機與她交談，後來兩人交往、墬入愛河。同居後兩人生活恩愛，過著男耕女織的生活，並生了兩個小孩。

年輕人回鄉參與農業，工作相當忙碌，時間一下子就讓他超過適婚年齡，雖然身邊的人不斷催促，但他一點也不急。

直到他在鎮裡的夜市看見她，清新脫俗、美若天仙。他透過朋友找她協助農忙，藉機與她交談，後來兩人交往、墬入愛河。同居後兩人生活恩愛，過著男耕女織的生活，並生了兩個小孩。

不料她過去的雇主通報，警察來了，她拿不出合法證件，硬硬生帶走預備遣送回國。他趕緊找了工作十幾年綽號「老牛」的資深仲介幫忙，無奈法律規定，逃逸的外勞管制期3年，也只能等時間過後再接她回國。

1.這是我線上心理學課程的PPT講義

介紹「認知行為取向」的心理治療。主要為：（1）佛洛伊德的精神分析（2）阿德勒的精神分析

此取向關注的時間點是「過去」，共同概念是『過去經驗的強力影響』，後期區分出來的差異是『詮釋方向與矯正改變點的不同』      

講義及演講內容主要讓學員初步認識為主，實際要應用還需更多的理解與研習。PPT文字還蠻多的，看一看應可有幾分概念。

2.「精神分析取向」是所有心理學或治療理論的基礎

這是一場對心理諮詢初學者、助人志工的演講。鼓勵大家都可以做助人者。在短期的諮詢裡，如何讓自己有個架構、目的清楚地幫助當事人。

重點摘要如下：
1.助人歷程的信念：對當事人採取「傾聽、肯定、激勵、重整資源」，助其產生新的行動。
2.記住「無條件的關懷」，以當事人為中心，不批評與建議。助人者不是大改、教訓當事人的過去，而是協助做調整。
3.談話過程若有50分，請記住至少30分用於傾聽與詢問。只要關心當事人的遭遇，專注傾聽，就一定有效果。

1.這是我線上心理學課程的PPT講義

介紹「認知行為取向」的心理治療。主要為：（1）行為治療（2）理性情緒行為治療（3）現實治療

此取向關注的時間點是「現在」，不論過去如何，強調人可以學習與選擇，在現在這個點做出新的決定。

講義及演講內容主要讓學員初步認識為主，實際要應用還需更多的理解與研習。PPT文字還蠻多的，看一看應可有幾分概念。

2.「認知行為取向」很適合初學心理諮詢的朋友使用：

「玉蘭花～」她用眼神示意，將籃子抬高，厚紙板上面寫著「1串20、3串50」，小女孩趁紅燈時在車道上穿梭，一如往常，會把車窗搖下的人很少。她小學下課後就來，日復一日，等華燈初上才回家吃晚飯。

「玉蘭花～」她用眼神示意，將籃子抬高，厚紙板上面寫著「1串20、3串50」，小女孩趁紅燈時在車道上穿梭，一如往常，會把車窗搖下的人很少。她小學下課後就來，日復一日，等華燈初上才回家吃晚飯。

今天是聖誕夜，她想買的人會多一點吧，賣完就可以早點和媽媽回家。放學她快跑到熟悉地點，東西整理好，提著花籃一台車一台車販售。冷風颼颼，她多穿了幾件還覺不夠，肚子也咕咕叫，今天上體育課，她有點累了。綠燈後車子魚貫前行，她退回路邊電線桿蹲下休息。

這堆玉蘭花，媽媽每天一大早就要串好，當她上學時媽媽就先出來賣，現在背著更小的妹妹也在另一條街兜售。她拿起來聞，真的很香，不是玉蘭花，而是媽媽手汗留在鐵絲的味道。媽媽說今天會煮她愛喝的玉米濃湯，她想像著，身子也熱了起來。紅燈了，她起身繼續，下一個綠燈休息，她又玩起這種遊戲，聞一下味道，幻想一個小確幸畫面。

精神科老醫師退休了，由我接替他的位置。老醫師的長期病患不少，但他交代了某位思覺失調的個案，初談時要給長一點的時間。就在某日診間最後一號，他們來了，是五年病歷的青年、照顧他的管家及家屬代表共三人。

家屬代表告訴我青年的故事，他失去戀人而神智不清。接下來是管家和我討論青年的事，據說她已經照顧他三年。獨處時青年突然說話，我以為他是要說一些幻想的事。

精神科老醫師退休了，由我接替他的位置。老醫師的長期病患不少，但他交代了某位思覺失調的個案，初談時要給長一點的時間。就在某日診間最後一號，他們來了，是五年病歷的青年、照顧他的管家及家屬代表共三人。

（一）

上個月突然進來一位年輕女孩，約莫二十歲，點花茶跟手工餅乾，然後東張西望等著什麼人。女孩總在關門前一小時入座，桌上刻意放著大信封袋，底下署名CANNY，我想是她的名字吧。

這是我打工時聽到的故事。

那時我在西門町老字號的手沖咖啡店裡當兼職服務生，老年客群居多，上個月突然進來一位年輕女孩，約莫二十歲，點花茶跟手工餅乾，然後東張西望等著什麼人。女孩總在關門前一小時入座，桌上刻意放著大信封袋，底下署名CANNY，我想是她的名字吧。

用或不用，舉凡二選一的問題通常選那邊都是錯的。

到底要不要服藥？重要的是過程，這個家（孩子與父母）是怎麼去想的？

教育照顧者如何獲取知識，解析人性心理歷程，再整理這些資訊從中思考，關於自己所面對的處境應該怎麼辦才好。教育和思考是唯一彌平家庭心理條件差距的方式，提升照顧者的知能和行動。

Photo by Artur Aldyrkhanov on Unsplash

簡單地說BP失去了童年，沒有好好當一個孩子，沒有成熟的照顧者給予期待及指導，他們想盡辦法壓抑被拋棄的感受，學習適應社會與生存下去的技術，甚至反過頭來替不成熟的大人們扛責任。兒童BP必須忘了自己的需求才能生存，成人型態後一切辛苦都有了成果，生活逐漸穩定，此時那個被遺忘的孩子才又現身，呼喊他最初的渴望。有些BP在人生過程裡得到貴人相助，或某些學習契機想通了要照顧自己，但我覺得更多的人並沒有機會瞭解這樣的事，一直陷在霧裡不知道自己怎麼了。

社會適應較好的BP則具社會面具，不哭不鬧，偶爾才脫序，長期情緒壓抑不自覺直到爆發才被自己或他人發現。這類人是本篇要談論的對象，而且此假說是從眾多BP的故事反推回來的，而非有此歷程者會成為BP。

邊緣型人格疾患（Borderline personality disorder）可說是令人又愛又恨、又讓人不知所措的人格疾患之典型…臨床的治療中，邊緣型人格疾患患者自殺、自傷及操弄他人情緒的混亂行為，造成個人、家庭及社會的嚴重困擾，也是讓許多治療者感到困難與無力的個案類型，特別是他們操控性的行為，會操弄及挑起家人及治療者的情緒。--維基百科

根據DSM-V精神疾病診斷準則手冊對邊緣型人格疾患的診斷標準描述如下：