林仁廷心理師的社會心理講義

第五天，你學習與周遭共處：聆聽動靜，感覺溫濕，吸收它所給你的一切。

第十天，你忍受孤獨，不怨天尤人，靜靜地豐富自己的內在，往深處紮根。

起初，你離開母體，來到一個全然陌生的環境。

第二天，你藏進了黑暗的密閉空間，開始蟄伏的日子。

領隊用麥克風進行解說：「中午會在遊覽車上用餐、休息，行程則是13：30開始。」然後學生邊吃飯邊吱喳地計畫等會如何如何，有人當來玩很歡樂，有的打混躲起來，多數人則面無表情，反正也不是他要的。

「各位同學，請注意！待會要進行的行程是…」領隊用麥克風進行解說：「中午會在遊覽車上用餐、休息，行程則是13：30開始。」然後學生邊吃飯邊吱喳地計畫等會如何如何，有人當來玩很歡樂，有的打混躲起來，多數人則面無表情，反正也不是他要的。

時間到，領隊指揮學生下車，他們帶著發票箱、打掃用具，穿上印有「某某大學，服務學習」的黃色背心，準備進行志工的動作。領隊還叮嚀：「不要忘記拍照，成果報告要用，還有16：30車上點名啊。」

為了畢業要集滿服務時數，學生們開始聘請專業領隊，開團規劃公共服務。

起先，他聽到臥房門外有聲音，似乎有人在翻東西，嘎吱作響，他想可能是小偷。他想過起床保護家人，可身體倦到起不來，很掙扎，他想，他是父親，為了小孩，還是要拼命吧。

他做完家事才上床，疲倦地想好好睡一覺，房間裡妻子正睡著，旁邊還有不滿兩歲的一對兒女。他渾渾睡了。

起先，他聽到臥房門外有聲音，似乎有人在翻東西，嘎吱作響，他想可能是小偷。他想過起床保護家人，可身體倦到起不來，他望著睡得正香甜的老婆小孩，決定別自討沒趣繼續睡。不到五分鐘，門後出現潑水聲，這小偷很囂張，東西拿了為什麼還想弄濕屋子，清潔很麻煩的！不對！他擔心小孩被驚嚇，還是起身的好，但身體還是累到動不了，很掙扎。他想，他是父親，為了小孩，還是要拼命吧，他持續靠意志力撐起身體，坐在床上暖身一會，要出去跟小偷拼了。

門後什麼也沒有，一切寂靜，時鐘滴答地轉指半夜三點，是該餵夜奶的時間。他突然醒悟，剛剛是自己的夢，他好想偷懶一覺到天亮，但夢裡那個父親不准。

「就說不是雙胞胎了，很煩耶。」小男孩不耐煩。

小男孩媽媽楞了一下，很嚴肅地問：「這句話是誰說的，是他爸爸嗎？」

假日帶著3歲兒和5歲表哥出門，在速食店休息用餐。兩小孩個子差不多，臉型也有點類似，兒子喜歡學表哥，為避免吵架，兩人都點一樣的餐點。我去櫃臺點餐時，隔壁桌的小哥哥，一直來找他們說話。兒子說：「爸爸，剛剛他問我們是不是雙胞胎喔。我說不是。」

沒多久小男孩的媽媽去廁所，他又再次過來，這次直接問我他們是雙胞胎嗎？我說不是，還詳細說明了為何不是，他很滿意地回去。

法院裡，法官正聆聽雙方律師的辯詞，看起來，證據都傾向此悲劇：『來自貧民窟的衝動少年，與父親爭吵後拿刀刺死了他。』接下來是陪審團的工作，他們12人將在密閉會議室裡討論。少年有罪就是死刑，而無罪則表示還不夠清楚，將退還法院再審。陪審團坐定位後，主席決定先來個假投票，以舉手決，若是一致通過，也許根本不需討論。很多人都同意了。
「贊成有罪的請舉手。」主席說。一半的人迅速舉，有幾個人看一看彼此，慢慢也舉起手。「嗯，11票。」主席數了數，「看來我們還是需要討論。」
馬上有人公幹，厚、搞什麼、總是有人喜歡唱反調、他有什麼問題啊… 

『為什麼我們會毫不猶豫地相信記者、網路或名嘴？甚至一起加入韃罰的行列。』當我們成為「群體」的一部分時，為什麼個人判斷被影響，充滿極端情感，不會懷疑及猶豫，輕易出現攻擊行為。如今網路時代，此種現象更是恐怖，到底什麼引發了眾怒？真的只是因為正義不得不伸張，群體給犯錯者一個教訓嗎？

他第一次想要捐血。一針見血，百感交集。

圖片來源:網路

他第一次想要捐血。

他排入宮廟前長長的人龍，有點忐忑不安，是的，他怕痛，怕被打針，尤其是大針管，他難以想像插入手臂的感覺，但他想克服。

他上車填寫資料，眼角瞥見走廊底一座座搖晃著血袋的平衡板，差點暈倒，是的，他也怕血，不敢看那濃稠的液體從體內竄出，但他鼓舞自己，插針前要請護士拍照打卡。

考官們比想像中的年輕，他很緊張。

圖片來源:網路

考官們比想像中的年輕，他很緊張。

第一題是動機，他仔細說明自己的價值與理念，但他發現要用比較淺顯的形容詞考官們才能理解那是什麼意思；接著自我介紹，他說自己是個熱情、活潑與重紀律的人，他也喜歡溝通，有愉快的團隊氣氛；最後是對未來的期許，除了持續專業進修，也保證會有不錯的升遷與薪資。

考官中有人發問：「你也希望正常休假嗎？」

不必去改變那個點，「接受/接納」才能從那個「此時此刻」開始，抗拒、恐懼自己的無能，「拒絕承認」則永遠停在過去或冀望未來。坦然接受情緒並安撫，尋求支持，不花時間想各種逃避，才有機會思考以自己的責任可以怎麼繼續前進，「接受現況、接納自己」，永遠都來得及。

故事：接受還是逃避？

多年前同仁排給我一位督導，他素來以嚴格聞名，表情也較嚴肅，心想又是一件別人不要的推給我，不過既被安排也是要尊重，於是接受，等著被電。督導聽了我的錄音檔，果不其然，當場被揪出許多欠妥當的細節，他講的很有道理，唯一難過的是：「我作錯的還蠻多的！」，覺得臉紅羞愧。

可能是身為心理師的習慣，想著自己怎有這樣感受：「作錯就改」不是很一般嗎？然後領悟：「不是，被別人發現自己不足之處還要在他面前承認，真是一件很難的事。」多數時候，我們會逃避，會手按頭打哈哈作緩衝。

這是數位時代，大家都在拍照、紀錄、上傳，證明自己存在過的每件事，並憑點閱數、排名作為在世的評價。

這是數位時代，大家都在拍照、紀錄、上傳，證明自己存在過的每件事，並憑點閱數、排名作為在世的評價。

吃食、旅遊、上醫院、參加某事或等待某事，甚至是發生意外的紀錄，只要能引起觀賞興趣，不管內容是甚麼，大家都不停地拍照與更新，刷存在感，深怕自己沒被看見。

於是他被捕了，罪名是：「無中生有」。他創造了手感、想像力及獨立觀點，並且紀錄下來啟發大眾。當權者害怕引起社會恐慌，因為他只在乎自己想法，不在乎評價。