林仁廷心理師的社會心理講義

「嗶！嗶！」手機傳來震動，是他等的簡訊。

她，終於來了！

圖片來源：網路

他一直在等簡訊。

自從鼓起勇氣向對方表明心意，他就忐忑不安，不知道對方會怎麼看他。不敢關機，他每30分不由自主看一下手機，按入收件匣，下意識地再三確認是否有漏看的訊息。

老師父發狂了，穿著國劇的老生戲服，一手撥開鬍子，一手揮舞長劍，踩著彎月般的軟布鞋，瞪大雙眼追著他。

圖片來源http://am631010.blogspot.tw/2013_06_01_archive.html

老師父發狂了，穿著國劇的老生戲服，一手撥開鬍子，一手揮舞長劍，踩著彎月般的軟布鞋，瞪大雙眼追著他。

被追到牆角，老師父眼睛緊緊地盯著他，將手中長劍高高舉起。他想，多年恩情，領受這一劍也不算甚麼。沒想到老師父是將劍交給他，那劍，是入門時的第一份禮物。

突然，不能自主地，他倏地拿劍刺死老師父，刺入的同時得到一股解放感。老師父慢慢地闔眼，他抱著遺體痛哭，充滿罪疚感。原來，都是夢。

挫敗感是一種被否定的受傷感覺：「你想要什麼，但得不到或被拒絕…」。

挫敗感令人混淆，因為情緒及不成功的事實兩者合一，難以分辨，當被情緒淹沒，解釋就會狹隘，當資訊受限，歸因便有限。「都是自己害的」這個結論讓我們無從施力，不斷批評自己，卻忽略了其實「其他我們不了解的原因」才是關鍵。知道不全都是自己的關係，就比較容易放下。

挫敗感

挫敗感是一種被否定的受傷感覺：「你想要什麼，但得不到或被拒絕…」。

你終於熬成領主等級，有自己的城邦與社團，每個人都必須聽你的決定，都搶著與你線上聊天。

可你並不驕傲，你沒忘初衷照顧大家，保護新進角色，陪他們練功，這是你每天自豪的工作。

圖片來源：網路「線上遊戲的老婆不可能是女生」

這是角色扮演的世界，無論你選擇什麼職業，都從等級0開始。你的任務是打怪升級，你可以先在村莊外練習打怪，只要重複進出村口，就能安全地累積經驗值。但離開村莊後，就是出社會了，出去外面要懂得人際關係與成群結黨，否則容易被魔王級的怪打進墳場。在這個世界並不會死，你可以不斷重生，只是又從等級0開始罷了。

幾個月過去，你終於熬成領主等級，有自己的城邦與社團，攻防能力強大，每個人都必須聽你的決定，都搶著與你線上聊天。可你並不驕傲，你沒忘初衷照顧大家，保護新進角色，陪他們練功，這是你每天自豪的工作。

一桌完美的料理！她很滿意，誰說女生不能當廚師，夢想就該從小練習。

這是挑戰，她必須在10分鐘內變出一桌菜色。她迅速審視材料與工具，腦中跳出許多五顏六色的家常菜：番茄蛋、紫茄肉醬義大利麵、青江菜筍干、香煎雞腿排、黑胡椒牛柳…她花相當多時間塑形、切割、擠壓，上爐台卻只意思意思翻炒一下，最後弄個漂亮的擺盤。

一桌完美的料理！她很滿意，誰說女生不能當廚師，夢想就該從小練習。

母親看了也點頭稱好，進廚房端菜時向她說：「先把黏土收旁邊，整理一下要開飯了。」

男人看得出神，以致沒有注意到門口有人。那人突然關熄電燈，傳來一陣低吼，那是男人的妻子，他被拉回現實。

他們眼神相望，爾後她在男人懷中趴肩睡去。

男人喜歡抱著她的重量，輕輕地放回床上，覆上薄毯。

看著純真臉龐，聽著規律起伏的呼吸，她的熟睡是男人最大的安心與滿足。她是男人的所有，更甚於他的妻子，只要有她的燦爛笑容，不需言語、不求回報，男人就能繼續奮鬥人生，任何努力與付出都值得。

他整理了一些過時但整齊漂亮的玩具，他撕下桌曆剪成碎圖，混裝成幾小袋賣，客人花錢蒐集圖片，拼齊後即可帶走玩具。這是他的微型創業。

他整理了一些過時但整齊漂亮的玩具，他撕下桌曆剪成碎圖，混裝成幾小袋賣，客人花錢蒐集圖片，拼齊後即可帶走玩具。這是他的微型創業。

首位顧客是位小一女孩，懵懵懂懂，他發揮三吋不爛之舌說服女孩，「中獎率100％！」他說。半推半就之下，他讓女孩買光了拼圖，帶走了所有玩具，他很滿意，總獲利50元。

中年婦女在旁邊忙進忙出，大概知道過程，還是忍不住說：「兒子啊，別一直強迫你妹妹買！」

心理師與某家人進行家庭會談，處理彼此間的衝突。

母親首先對心理師訴說她的苦衷，淚眼汪汪。

心理師陪著母親說：「你說的對，你是很苦。」

接著換兒子說他的委屈與不被接納。

「師父跟我說『天下無不是的父母』，我很難接受這句話，他們給我的都是傷害。」她，21歲，夜間部學生，「我不想再談跟父母有關的事，他們就是這樣不會改變…」她頭幾句帶著怒氣，然後低頭喃喃自語，仔細聽是某種經文，她讓自己逐漸平復，不讓情緒出現，她每週都去精舍聽師父講道理，誦經靜心。

她來找我是講感情的事，她不知道要不要跟對方在一起，三年了，對方分手講得肯定，性格不合要分開，但男友媽媽倒覺得兩人很合適，於是為了他媽，她想再試試。感情的事她情緒起伏大，常常老虎般吵架，但隨即又像綿羊般求原諒。她常常照顧對方，也控制對方，她只想要有人說話，無法自己獨處，電話與LINE不斷，吵架常是對方沒有熱情回應，或她覺得沒有被重視而口角，例如：他先吃中飯而沒有先回電話就是不對。

談了幾次，感情議題卡在死胡同，她希望對方在乎，頻頻問我自己錯在哪裡，她也不知道該怎麼辦，要我講道理，給建議。我覺得還是回到個人故事多認識她，再看看可以怎麼做，故事從童年與家庭經驗講起，馬上就碰到瓶頸，她不想談父母，所以我們從主要照顧者開始，那是她的姨母，故事片片段段，多少再拼湊出與父母的關係。

圖片來源：翻拍摩斯漢堡雜誌