想像力是穿越現實，在心靈上運作的能力
你可以假想心靈上有一塊白板，想像力能在上面作畫，並讓它栩栩如生，成為陪伴自己的力量
談一下想像力
想像力是穿越現實，在心靈上運作的能力
你可以假想心靈上有一塊白板，想像力能在上面作畫，並讓它栩栩如生，成為陪伴自己的力量
＃種類
認知的想像：運算推理、像照相一樣的視覺回憶
體驗的想像：我正在吃一頓大餐，流口水了
認知+情緒的想像：追憶似水年華，彷彿回到當時
對他人感受的想像：你一定心裡很難受吧，跟我當時一樣。同理心、共感。
空間的想像：我來到了海島沙灘（但明明在床上）
時間的想像：回到過去愉快的童年時光
人物的想像：呼喚喜歡、接納的人來安慰自己；想像中的朋友
劇情的想像：我把老闆痛罵一頓並開除他
幻想的想像：我到外太空探險發現外星人
各種綜合情節的想像：一部小說；未來的日子怎麼過
＃想像力，需要「素材」才能「創造」
1.素材：
你看過的、體驗過的、知道的，都是素材
如你沒看過大象，就無法在腦裡複製出大象。
如你沒談過戀愛，也無法複製哪種體驗，但可以從小說、友情、各種觀察去「類比」相似的內容，例如「超友誼＝愛情」，主觀性的可以想像這個情節。
如你還沒吃過榴連，但能用嗅覺的某種臭味去想像那多難吃，然後就不吃了。吃過之後就會出現味覺記憶。
兒童做惡夢，我們可想成那些他看過的素材，帶有情緒（恐懼），自動地在腦裡變成一副充滿動力的想像。
最後一種素材是原型，在集體潛意識裡。
2.創造：
在腦裡（想像中）組合這些素材，造出自己想要的樣子
（1）拆解、類比、組合
沒談過戀愛也可以寫愛情小說，沒去過太空也可以想像去宇宙探險，這是因為他用了間接的感官經驗+觀察模仿來類比那個想像。
如：把過去舊元素組出新花樣，「寶可夢」的種類不過是現實世界的動物再組合而已
（2）想像不必正確，主觀能接受就行。
如：先天性視盲者無視覺，所以他對「大象」就無法有正確的形象，但是「溫暖」的意象卻可以創造，也許不會是澄色的，但可以是溫溫熱熱的。
（3）為經驗提供意義：過去的苦難是化妝的祝福
如：因新的力量，案主改變了過去的敘事，創傷經驗多了一層成長的意義。
（4）想像力跟情緒能力有關
泛自閉症特質者為「情盲」，無法同步體驗情緒，有感官經驗（觸摸）但無法同步出現意義（厭惡或安撫？無法分辨情境）。沒有感受素材，就無法創造此類想像（如無法想像被抱著的感覺，比較容易被「是接納還是被束縛」困住）
但他們可以有視覺想像力，畫面+資訊可以讓他想像去外太空，這類獨處反而自在。泛自閉症特質者的想像力是有限制的，較難想像跟對方情感交流
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