林仁廷心理師的社會心理講義

貓頭鷹診所  一書推薦序

「心理師，我喔，憂鬱症二十多年了。」60多歲婦人在我社區駐點處開頭這樣說，她帶著疲態、神情沮喪，她說是公衛護士邀來的。婦人不懂什麼是諮商，以為來看病，她描述了好幾條憂鬱症狀，期待在典型醫病模式裡得到處方，公衛護士則相反，以為諮商很神奇，把人送來就可以神奇治癒。
心理諮商不是這樣的，心理師不是看病，是看「人」。我對人有個假設，他們出生時並沒有憂鬱症，60多歲婦人在童年期應該也是對世界感到好奇和興奮的吧，那麼，是什麼讓她變成我眼前這位失去動力的人？她的成長過程怎麼了、她的性格本來是什麼、她經歷了什麼又克服了什麼…我都想了解她的生命史「她是怎麼成為她現在的樣子呢？」這個疑惑一出現，充滿好奇與同理的問題就會湧泉而出。所以心理諮商是在「認識她」，而「傾聽她的故事」本身就有療效。
精神病是壓縮的名詞，是人的內在狀態，包含生理面或心理面，被巨大矛盾與衝突掩蓋，又無法解決，最終逃避現實所產生的結果，但絕對不是「瘋子」。精神病人為了生存，會繼續以各種間接方式，跟外來的、內在的負面形象作戰，這顧不了社會常規，旁人才會覺得他怪怪的。沒有人想要生病，每個人或多或少都會經歷這狀態，當一段感情讓你又愛又恨卻也離不開時，不正也在瘋狂的線上擺盪，當局者迷。但好險，那時有人拉了一把，因此回到現實。
心理諮商也是那個拉你一把的人，是協同作戰的神隊友，沒症狀來談也可強身，只可惜社會認知不夠，多數人還是以為來心理諮商就是有病。
台灣沒有心理醫師，分工上精神科醫師主要是藥物治療，諮商及臨床心理師則主談話治療。《貓頭鷹診所》作者為日本的精神科醫生，能同時談話也給藥物，書裡將「精神醫療概念」普同化，人們的心靈感冒及暫時失功能，源自現代社會壓力，因此求診也是很自然的事。書裡心理衛生的預防概念，也有各階層人們遇見困境與新希望的故事，是我們很熟悉的職場困難、原生家庭議題、感情問題…當我們越知道心理諮商是怎麼回事時，就會增加看診的勇氣。
台灣的醫院精神科或身心診所可用健保看診，而政府也提供短期的免費心理諮詢，這是我們享有的資源。