林仁廷心理師的社會心理講義

成人期對自己還是莫名困惑，究竟怎麼了？

20歲以後對「自我」還是不甚了解，常覺得不知道在做什麼、想什麼、感受混亂，自我認識沒有越來越清楚，跟以前差不多。

底下提供一種「隱形障礙」的可能解答，請依指示作答
從行為困擾面來看，分為三大類、每類6小項，請在符合的項下圈選，最後在「共同點」4小項下也圈選：
 

第（一）類
1.生活一團亂、拖延或忘記
2.沒自信、焦躁、無法做決定
3.別人對你好就跟著走、無法分辨
4.敏感負面情緒，覺得在說自己壞話
5.常有衝動行為且事後後悔
6.常說謊掩飾，又很容易被戳破
第（二）類
1.凡事要有計畫、能預測，否則超焦慮
2.與周遭人格格不入，搞不懂他們在幹嗎
3.就事論事，卻常被說自私、無情、冷漠
4.感官敏感，無法忍受多重刺激（有時候無法直視他人）
5.濾病（常以為身體生病，其實沒有）
6.情緒經驗：煩悶感居多，有時候暴怒。常常事後才有感覺。
第（三）類
1.常有強烈感覺又抓不到標準，感覺來時無法做事
2.常計算他人對自己好不好的行為決定心情（且每天歸零重頭算）
3.無法獨處。強烈不安、空虛
4.不敢表達已見，內在常常卡住
5.人際關係無界線
6.很害怕被拋棄的感覺，會陷入無助。

共同點：
1.社交與人際關係差，沒朋友，常被誤解與誤解他人
2.理性作決定，不懂得顧慮他人感受。
3.很難做決定，情緒會直接行為化（衝動）。
4.判斷二分、事情非黑即白

判斷方式：
每類的圈選至少5-6項才算，通常三類會出現一類5-6項的，並同時在「共同點」中符合3項。

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事前注意：
1.此為心理師依實務經驗設計的自陳測驗，是受試者自我區辨可能屬於哪一條隱形障礙所致，非正式診斷。
2.每類特質僅挑選主要的、常見的典型，並非就是全部表現，僅供參考。
3.若自覺不高的人將無法區辨。若已經知道自己狀況的，自我了解比任何測試都有效，此結果將無太大意義。
4.可以拿此題目與朋友、家人求證，應會有相同圈選結果。

解答：
第（一）類：ADHD中的過動特質
第（二）類：泛自閉族群中的亞斯伯格特質
第（三）類：能維持生活的邊緣性人格特質
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