【個人建構理論】
是認知論的學派，叫做「個人建構論」
這個理論比較不談情感情緒，純粹解析所有事物直到可用向度去區分，去構成一種解釋
EX：物理上，如何分辨每顆石頭的不同
EX：情境上，我會慌張跟不會慌張的差別在哪
EX：情緒上，媽媽生氣跟不生氣的線索是什麼，又如何程序性應對
越能觀察，找出相同與相異的比較，拉出更複雜的建構項度，越能解析複雜的人的行為，並建立認知基模的資料庫。包括情感也是，也能用此建構認知來拆解。
個人如何產生某套系統去解釋生活遇到的各類事件、情境與反應，也就等同他的人格
當他越能採多條主軸/向度，立體式的解析解釋，個人越多建構的點，就越能預測準確
（我目前想到的是「賓果」譬喻，如下圖，越多點（建構向度）越能連線（預測））
。
缺點：「情緒一來」，這個認知系統會當機。因為人類的天性上，情緒系統對於生存的影響是大於認知系統的，要先調理你的情緒（需求），才能繼續認識世界。
。
建構論也可以用於諮商輔導，請見PPT圖片說明
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