林仁廷心理師的社會心理講義

在某一天的某一瞬間，你感到力氣用盡，像是缺了煤炭的蒸汽火車，突然不想動。

你對眼前一切感到倦怠，你感覺到自己有股想要離開或破壞所有的衝動...

 厭世代一書作者，是我的大學同學，請多支持。

在某一天的某一瞬間，你感到力氣用盡，像是缺了煤炭的蒸汽火車，突然不想動。

你對眼前一切感到倦怠，你感覺到自己有股想要離開或破壞所有的衝動，你不知道自己在做什麼，又或者做了會有什麼不同嗎，都沒有，就是一直重複且損耗的日子。

你終究沒有把衝動執行，那股氣最後只是慢慢飄過，你依然喪失所有動力。你像被抽離自己一般，以第三視角遠方看著身體，掏空地。不能逃，於是無感，你表面看起來還好，然精神面是荒漠，你隱隱知道身體正在承受某些情緒，但管不了，似乎某種機制會自動轉移、逃離、疏遠，然後會付出什麼代價的惡性循環。知道也沒用，無法解決就擱著吧。

仔細想想，倦怠是不斷過度付出，卻沒有回報，沒有成就，也沒有被稱讚，感覺耗竭；倦怠是種挫敗，他們說你不行、對你失望、指責你不是，你無法防禦，只能退縮、退化去躲起來；倦怠是不被理解、不被支持，孤軍奮戰的落寞，沒有再戰下去的理由了。啊，也許三種都有吧，不同比例存在，最後你感覺自己空了，連社會面具也不想戴。

倦怠累積到一定程度成為「厭倦」，如果再繼續下去就會「厭世」。

你知道自己很厭世，可是承認了又怎麼樣？