長音打破寂靜,而且不只一聲,失落也有它的聲音。

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諮商室裡,案主因為父親意外過世,深陷失落的強大感覺裡,無法言語。在事件未滿一個月的當下,我也只能問問生活,後事辦得順利嗎?有沒有好好吃、睡?有沒有重要他人知道你的事?

有些時候,我會代為描繪這種失落的感覺,那指的是「原有的東西突然不見了,一種很難適應的空洞」,本來以為人生還能慢慢來,沒想到卻有未完成的遺憾,多數人真的還沒準備好接受它的消失。

要讓失落早一點歸位,「時間」是最重要的因素,另一個則是「整理」。不要刻意壓抑,多談談這件事,情緒需要被理解才能抒解,找個時間獨處,到安心的地方舉行自己的儀式紀念,發呆也沒關係,心靈自會沉澱。

即使說了這麼多,哀悼的沉默仍然持續,我們兩人無語安靜。

突然「咕嚕~」的長音打破寂靜,而且不只一聲,失落也有它的聲音。

我帶著歉意跟案主說,「不好意思,我的胃也感受到失落,午餐時間可能到了,那麼今天談話時間就到這裡了。」

真是尷尬!

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    林仁廷心理師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()