林仁廷心理師的社會心理講義

ADHD是先天的注意力不足，又分為過動型、不太動型及兩者混合型
其最大困擾是注意力不足，導致情緒面的處理歷程不足，進而衝動或不動。情緒是社交最關鍵的互動元素，弄不好人際關係就不好，而人際關係不好就如阿德勒所說，所有問題都源自人際關係。

我們把ADHD的心理機制想成這樣：
1.注意力挑選資訊
注意力是道評篩，挑選要處理的事，包括質與量，進一步處理成大腦可以理解、承受的資訊，大腦再繼續思考解套的最佳行動方案。
所有資訊約略分為「人」、「事」、「物」三類。「物」是「那是什麼」的靜態知識類，不會動的；「事」是「怎麼做」的程序類，需要執行；「人」是「情緒、關係、互動」的變化類，以社交形式隨時進行。「人」的部分最複雜，最需要注意力，從現實面是三類資訊同時出現、混合存在。
ADHD影響了注意力評篩，對三類資訊的吸收都有影響，對「人」類資訊影響最大，又主要是「情緒資訊」。
2.類型與形象
（1）過動型ADHD：注意力評篩低
注意力評篩低，新的資訊很容易就引起他的注意，舊的還沒消化完，新的就不斷取代舊的，事情只做一半就會被分心了。
情緒類資訊更是如此，不管是自己的或他人的，都沒有處理就通通進來了，任何一點自己的不悅或不舒服就會有反應，壓抑久了就會爆炸，轉成攻擊行為或言語；有的敏感他人眼光、小動作裡內含的情緒，壓抑久了也爆炸。睡前夜深人靜什麼資訊都停了，有從內在產生「無所事事的焦慮」，自己再找東西來煩惱。
注意力評篩過低，大腦疲於奔命，社會適應較好的ADHD會是主動積極、做事有效率、無心機（心機是要鋪線隱藏的，注意力不足沒辦法）、朋友多，受歡迎的人，不過代價是血壓高、失眠、過度焦慮。社會適應不良者則被焦慮壞事，一事無成，缺乏自信，順從他人，被空洞及孤單佔據，嚴重時成憂鬱症。
（2）不動型ADHD：注意力評篩高
注意力評篩高，表示「刺激量」要夠強才能跨過門檻，新資訊才會進入大腦做處理，產生動機。資訊處理後另一道注意力高門檻是「執行」，也要能量夠才會動起來。
情緒類資訊也是如此，不管是自己的或他人的，當事人可以看到情緒，但身體沒反應，無法進一步處理，像是濕木材點燃要花很久那樣。
注意力評篩過高，會變成什麼都不怎麼樣，社會適應較好的不動型，表面被動，卻給人傻大姊/義氣哥、穩定、不驚慌的感覺，無欲無求，無心機，受歡迎的樹懶。社會適應不良的話，則是無所依從、凡事拖延、言而無信，感覺空洞、孤單、缺乏自信、順從他人。
（3）混合型：
兩型態都有，交替期的表現很像是躁鬱症。

上述為靜態描述，未自覺的ADHD
當自覺後，人的主動性加入，例如因為興趣而動起來的ADHD就不會是文字描述的樣版模式。