林仁廷心理師的社會心理講義

時間軸

諮商學派

切入重點

各家理論

過去

精神分析

過去經驗決定

佛洛伊德—心理決定論

情緒面的

疏通與重新詮釋

過去未處理好的的經驗

阿德勒（向外擴展）--

系統觀點+生活面的社會參與

榮格（向內挖掘）--

深層+靈性心理學

心理動力

移情，與過去的情緒對應

克萊恩、溫尼考特、包比---

客體關係論、依附關係。

不再是個體，而必需是「重要」能「對照」，的「客體」與「關係」。

現在

認知行為

被動式：環境影響

制約、增強

社會學習

楷模與模仿

史金納—條件制約

行為面的

學習與選擇

班度拉—社會模仿

行為功能分析-需求滿足何在

主動式：可以選擇

學習、認知過程

理情ABC

現實選擇

艾利斯—理情治療論

葛拉瑟—現實選擇論

未來

人本取向

人有潛能，靠溫暖關係的沃土激勵成長

羅吉斯—個人中心論

信念/認知面的相信

以信念為生、為了使命而活

法蘭克—意義治療論

希望、意義的存在

成為整體

完成自己而向前

皮爾斯—完形治療論

後現代

（綜合）

家族系統

系統觀點，「家庭」才是整體

薩提爾（情緒）、米紐慶（結構）、包恩（家族歷史、分化）不同的家族治療論

焦點解決

問題解決優先，整合內在資源想新方案

史提夫—焦點解決短期諮商

行動為主

敘事觀點

整合自己、賦予解釋人生的力量

麥克懷特—敘事治療論

時間軸

諮商學派

切入重點

各家理論

過去

精神分析

「怕鳥」是一種深潛的焦慮，無法解決的事，被放入潛意識，由防衛系統保護。

行為由過去經驗決定，探討「為什麼怕鳥？」

問出過去創傷—從小飼養的愛鴿，在國小一年級時突然暴走攻擊她。在無大人保護，情急之下拿球拍誤打誤撞殺死了愛鴿。

重述事件讓情緒疏通（情緒：罪惡感、害怕被懲罰、恐慌、失落、秘密的混合體）。心理師被移情為發現這件事的大人與她做反應。

情緒疏通後，用大人眼光重新詮釋這個事件，平靜接受它帶給自己的影響，產生頓悟，人生繼續前進。

情緒面的

疏通與重新詮釋

心理動力

現在

行為

「怕鳥」雖然有因，但焦點放在「恐慌行為是一種過度保護」，鳥實際上不致構成威脅，反倒是不可預期的恐慌造成威脅。

過去養成的生理習慣/制約/保護（刺激-反應的連結），要用反制約來消除，讓身體（體驗）知道不再有危險。

由行為治療師在安全環境、穩定語氣的程序指導下，使用暗示語言（EX：不會發生任何事）+逐步暴露的刺激物（鳥羽毛）。案主起先仍會有過度反應，恐慌、換不過氣，但隨時間過去，治療師暗示穩定的結果都在，刺激物還在但除了害怕什麼事都沒發生。數次之後身體會削弱刺激-反應的連結。

行為功能分析-需求滿足何在

認知

行為面的

學習與選擇

「怕鳥」雖然有因，但其實是「不合理的信念」所致，此案稍微複雜，要找出不合理的隱含連結在哪，哪部分有「應該、全部」的信念，EX：「我『應該』要為意外負責。」

使用A-B-C-D步驟分析自己：A.事件B.不合理信念C.情緒結果D.自我辯論。

強調理情，可以學習與選擇，重新創造「認知過程」讓行為適當。EX：「可以悲傷，但並非是這麼大的恐慌反應。」

未來

人本取向

羅吉斯—個人中心論

深入探索「怕鳥」的人生經驗，儘管它是一個悲劇。此事件陳述是不帶評價的，心理師創造一個無條件接納的環境讓案主表達過去，像是一個平台，以同理反映潛藏的情緒，讓案主在溫暖、安全的關係裡；有人對話、陪伴；有工作平台，相信案主能發揮自己的潛能，解決自己的難題，自我成長。

法蘭克—意義治療論

探討這個悲劇所造成的苦難，對案主的人生意義是什麼，有時候會連結出未來的使命感。EX：推廣正確養鳥、參加動保協會。

皮爾斯—完形治療論

以「演的方式—心理劇或空椅法」來呈現案主悲劇裡隱藏的情緒，協助案主整合自己的全部體驗（比照心理分析對情緒混合的解讀），在安全不帶評價的關係裡，發揮潛能，解決難題，繼續前進。

信念/認知面的相信

希望、意義的存在

後現代

（綜合）

家族系統

系統觀點，「家庭」才是整體

「怕鳥」雖是個人事件，但也許背後的家庭因素造成更大的影響。例如：發現「怕被懲罰」的情緒比例佔大多數，原來案主是「賽鴿世家」，涉及家族價值及傳承，也許有分化問題（包恩）；情緒無法疏通，是卡在家庭成員情緒溝通的代罪羔羊模式（薩提爾）。

焦點解決

問題解決優先，整合內在資源想新方案。

問個案「想要什麼？」，焦點解決不見得會解決議題全部，也許案主只是想要「共存」，找到與恐慌相處的規則（知道何時來、預兆、來的時候怎麼反應、危機應變…）

整理案主「總有不被『鳥』嚇到的例外經驗」，是如何做到的，從例外與一般中比對找出規則，並善用優缺點及行動設計達成自己的目標。短期諮商。

敘事觀點

與焦點剛好相反，走長期路線，使用「自我敘說」把「怕鳥」的經驗整合進自己的人生故事。這涉及兩部分，第一步是原先如何看待自己，被社會規訓、被建構的版本，所以這個悲劇變成「問題」，拖垮了故事；第二步，相信自己有解釋自己人生的權力，如何融合這個悲劇產生「新的生命故事版本」，並產生解決問題的角度，可以共存、可以削弱也可以重新詮釋。心理師是生命敘說的協同者，顯現包容與對話。