父職當然是應該的，然現今社會對男人而言，期盼自我覺察脫離傳統觀念參與家庭，是需要有人提示與示範的，而「妻子」正好是較適任的催化角色，為什麼呢？因為一方面她較熟悉情感表達，二方面男性很希望藉由照顧孩子得到妻子的讚賞（婚姻關係裡夫妻地位如果較平等的更是如此）。
分享我的奶爸生活
除了全職、兼職工作，我還是奶爸。（家庭主夫一詞似乎是指全職在家持家的先生）。舉凡清潔掃地、採買下廚、洗衣床單、水電維修、幫小孩洗澡、陪睡、接送...家務85％的事都是我在負責，當然主要開銷也是我繳。
會這麼做其實並非性別意識的覺醒，而是生活經驗的養成，18歲北上開始獨立生活，從打工中學習如何與社會相處。年輕時因為生活必須與好奇心，十八般武藝樣樣都會一點點，有興趣的事就多做點，可以省錢的資訊就多研究一點，慢慢地知識與觀點就比較全面性，於是「奶爸角色」在我的世界裡不算特別，就是種很普遍的選擇而已，不是我太太不能做，而是我做的更好。
工作這麼累，放鬆則找時間偷閒畫畫、看動漫、旅行、創作故事。生活是經由經驗、資訊、思考所做的自由選擇，人生大概就這麼回事。
底下漫畫是自嘲自己的辛苦，不見得有人會真的看見那些付出，尤其是奶爸。
專訪文章：
刊於 大家健康雜誌網站 2018.8.7.
「現代奶爸」的觀察心得
被專訪後另外寫成的重點...
1.主動來諮詢的奶爸幾乎是沒有（至少我沒遇過）。原因可能是：（1）有性別意識或主動從事父職者，本身就會主動學習，從網路找資訊或請教妻子，因此不需要諮詢。（2）被動從事父職者（多數為雙薪家庭中因妻子較忙或妻子負責主要經濟者），常模仿傳統角色，缺乏思考，以過時方式教養孩子，如過度強調父親的權威，不吸收新資訊，於是也不需要諮詢。
2.如何催化「奶爸」的誕生。
（1）妻子是催化關鍵角色。
男性育兒比起女性，有很多先天及社會文化的限制，要克服這些不利讓男性覺察育兒責任與本能，妻子的催化很重要。這點稍後詳述。
（2）喚醒過去經驗：
想讓男性主動育兒，藉由敘說他自己的童年經驗，以對話找出理想父親的形象與童年遺憾，能逐漸喚醒情感關係經驗，思考何謂「好爸爸」。
（3）從習慣來培養：
男性不擅語言，但可藉由肢體語言，負責某些生活瑣事，包括抱抱、睡前親吻、幫孩子洗澡或陪睡，都能與孩子建立關係。除了扮黑臉外，當父親也可以是玩伴，會一起玩，就有親密感，也會喚起照顧責任。親親、抱抱孩子時，起初也許會尷尬，但身體感會帶動情感，雙方都會喚起親密的感受。
從習慣來培養，每天固定作幾樣，男性也能利用繪本說故事，回答孩子的問題，逐步增加說話的關係。
3.「妻子的催化」對男人的意義。
父職當然是應該的，然現今社會對男人而言，期盼自我覺察脫離傳統觀念參與家庭，是需要有人提示與示範的，而「妻子」正好是較適任的催化角色，為什麼呢？因為一方面她較熟悉情感表達，二方面男性很希望藉由照顧孩子得到妻子的讚賞（婚姻關係裡夫妻地位如果較平等的更是如此）。
（1）對男人而言妻子的讚賞很重要，因為「夫妻關係」比「親子關係」來得早與情感依附。男人不像母親懷胎九月，對他而言，孩子起初是另一個客體，需要隨時間相處才會出現親子關係的情感與認知。
（2）當男人當了奶爸，妻子給予示範和鼓勵，以催化、教化、潛移默化的方式肯定、公開讚美等行為訓練，讓男人覺得作了很有成就感。起初是這樣，隨著父子情感的增加，慢慢地就不需要刻意這樣做了。
（3）最後一點，「夫妻獨處很重要」，作母親的很容易以孩子為重心，而忽視與先生的相處，這會讓先生忿忿不平情緒壓抑。記得要留一些時間當妻子，讓男人覺得他這個「先生」還在，而不是只剩一種叫做「爸爸」的工具人。
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現代奶爸的理想前提當然是希望男人自我覺察與經營家庭，然現實是「很難」，除了等社會作性別平等教育外，我認為，其實女性可以催化自己的先生，潛移默化，讓他對於育兒感興趣、有成就感，相信也會刺激他進一步自主學習的。
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