回去之後，你在想，為什麼會這樣，那個人為什麼會對你有興趣？之後的相遇，你不斷從對方那求證，這般的溫柔是怎麼回事，你想，會不會是愛情來了？你想，會不會是伯樂賞識，肯定你的能力？不管是哪一種關係，你突然有了動力，有了歸屬，不再是一個人，對方既然溫柔待之，你也奮不顧身湧泉相報，迅速投入這段關係。
少見的溫柔
即使在一個群體裡，也能明顯感受到你與他們不是同一國的。
你坐在那，有點尷尬，你插不上話題，走開似乎不合群，留下則是孤獨感。你好希望參與，不過好像不可能，因為過去你在任何一個群體裡好像都這樣疏離。你習慣了，嘆口氣，低頭裝忙，等著大家聚會結束。
突然，有個人注意到你的彆扭，跑來坐在你身邊，問你今天怎麼了，問你生活裡的日常。
那個人對你有反應，有興趣聽你說話，不過是寒暄聊天而已，起初你也客套應對，卻越說越多、情不自禁…
是的，其實你喜歡有人傾聽，與你同在，沒想到真的有人注意了。你說了很多自己的事、感受如何，直到這愉快的相會結束。
回去之後，你在想，為什麼會這樣，那個人為什麼會對你有興趣？之後的相遇，你不斷從對方那求證，這般的溫柔是怎麼回事，你想，會不會是愛情來了？你想，會不會是伯樂賞識，肯定你的能力？不管是哪一種關係，你突然有了動力，有了歸屬，不再是一個人，對方既然溫柔待之，你也奮不顧身湧泉相報，迅速投入這段關係。
你越覺備受關愛，也就啟動了某個開關，願意掏心掏肺、忠貞不二，期待常常見面。對這份關係你變得積極主動，如果是愛情，你主動規劃，希望談情說愛；如果是友情，你積極付出，希望得到對方歡心。
只是沒想到愛情被拒絕，而且還是一整年都沒空的那種拒絕，只是沒想到付出被無視，對方並不特別在乎你的表現…怎會這樣，受傷與挫敗感襲來，你不懂，「不是對我有興趣嗎，怎麼會這樣？」。
因為渴望，奮不顧身
對你「少見的溫柔」其實只是對方的平常心，他們活潑外向、古道熱腸，對每個人都如此，你則因為少有人對自己如此關注，溫柔一碰，心就化了。你像個倔強的孩子背地渴望著，不敢奢求，也不覺得有奇蹟發生，所以一旦有人願意主動關心，你心裡破涕而笑，有好大的回應。
你會這樣反應，通常情感關係是個荒漠，大多時候只有自己一個人，缺少被愛、被關注的經驗，也不覺得會有什麼人願意來灌溉。男人更是如此，他被要求進入人生勝利組，被要求要有能力提供經濟與保護，成為強者才能成家/擁有關係，在未達目標前很自卑，情緒與關係只能先擱一旁。結果外表是冷酷的成人，情感面卻還是嬰兒，只會情緒索求，不懂照顧自己。男人即使不懂耕耘，缺乏被人溫柔對待的經驗，然內心仍渴望綠洲，以致有人滴水關心、專注傾聽時，他接受到：「有人真的看見我」，便過於興奮、激動，奮不顧身投入。
渴望過久的人以自己經驗認定：「被溫柔對待」＝「特殊的關係」＝「喜歡我」。這個等式很類似愛情，「有人愛我，所以我也愛對方」並以身相許；若是賞識之情，則以「效忠」回報，堅立忠誠的主從關係。
你渴望「情」太久了，一旦擁有，你急著給對方你最好的，卻因不熟悉人際界線，過度自作多情，不合時宜嚇到對方。你不願意承認少見的溫柔只是普通的事，因為難得在你身上發生了，當局者迷，寧願相信它是特別的，寧願相信那是唯一的而不願放手。於是有些心懷不軌的人，會利用你的渴望，騙取金錢玩弄感情，愛情騙子很多是這樣，對方之所以吸引你，單單只是對你溫柔罷了，而那正是你人生極少被如此對待的經驗。
自作多情被拒絕，或者被騙後，你更是害怕與自我否定。「看吧，果然沒有人是真心愛我的…」，你心裡得到淌血的教訓，從此戰戰競競，封閉自己，不再接受好意，或者不願戳破被騙的假象，繼續沈溺在虛幻的期待裡。
請記得先溫柔待己
我們的文化有一種集體潛意識：「我的價值來自他人對我的肯定」，文化說：有功才有賞（獎賞及欣賞），於是先要有成績、才能、成就、聲望、財富…才能得到父母、師長、同儕、朋友、戀人的喜愛與肯定，我們是這樣長大的：總是在等一個人來告訴我們；「你真的很棒！」。
需要肯定，是人性，每個人都是這樣，沒什麼可恥的，然而在期盼別人肯定你之前，一定要撥出時間給自己，專注在自己身上，認識、接納、探索，多碰觸內在感受，久了便會熟悉情緒與關係是什麼。「溫柔待己」是從允許開始，允許自己讓心中埋藏許久的情感/需求得以浮現、可以表達，得到滿足；允許自己想做什麼就去、想吃什麼就去。你允許自己快樂自在，就是最好的療癒，不需等待某個人出現奇蹟式愛你、了解你。若有人溫柔待你，就微笑說謝謝，焦點仍放回自己身上。
當你懂得溫柔待已，你自然也會以平常心溫柔待人。那時候，再來談感情、論友誼，才會是一段彼此相惜的關係。
T談談專欄 2017.5.4. http://news.tvbs.com.tw/ttalk/blog_author_detail/6507
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