林仁廷心理師的社會心理講義

新增：2021年5月版，疫情三級警戒----【相信專業、配合防疫】你可以恐懼，但不要從眾，繼續相信指揮系統
1.『相信唯一訊息來源：「疾管局衛福部」公告』2.『相信專業、配合防疫』3.『目前防疫不是生活的全部』 
  

教育訓練：【與青少年工作：同理、溝通、帶領】
對象：助人相關者
時間：2H
方式：短講+活動

演講【當亞斯人來到地球】
時間：2H

同理心，empathy，又譯為「神入」，意指進入案主的位置，同理思想邏輯，共情並理解他情緒的由來，感同身受。我則稱「起於情，同此理」，對於某些失控或不自知的行為能理解為「這麼做一定有對方的理由及情緒」。目前已知的同理心2類型為「認知的同理心」和「情感的同理心」。
產生真正同理心的前提是案主願意敘說，敘說時對方會釋出情緒與對事件的理解，我們才能從故事裡聽出隱身的情感與對他的意義，然後才能與哀傷的人同哀哭，但又不至於一同陷入泥沼出不來。換個文化的語言來說，就好像具備「上身」又能「退駕」的能力。

劇情大略：
離家出走來到東京的女高中生沙優（17歲），未成年又無處可去，她提供做愛與男人交換住宿，直到他人覺得風險大於利益時，沙優就必須再流浪尋找下家。
被稱為大叔的吉田（實際上26歲），在告白失敗後那晚撿到她，帶回家住，展開一連串的普通生活。
原以為是搞男女曖昧的故事，結果是勵志成長類，逼近（心靈上的）寫實。
 
沙優為什麼走向流浪？故事還沒講
不過她選擇逃逃避過去創傷，然未成年無法謀生，為了生存，養成了利益交換原則。這是身心分離的，她不只要假裝享受性愛，還要察言觀色房屋主人的喜好（一種人格面具），以免自己太快被拋棄。
但演得再好，也只是慢一點被拋棄。
所以當沙優發現吉田什麼都不要，只讓她留下住，以類似監護人身份企望她恢復普通高中生的笑容時，沙優就傻了（沒想到原則被破壞），不敢相信，不斷試探：「你真的不要我的身體嗎？那到底為什麼會留下一個素昧平生的人呢？」
＃這是漫畫的第一個議題：『無條件的溫柔以待，真的有嗎』
 
故事沒有停在此過於浪漫的設定。
吉田雖然是堅守信念的好人，但是他也得問自己，孤男寡女同處一室，難道都不會衍生感情嗎？到底是誰利用誰？連他自己也不知道，不是感情那還會有什麼？人的關係是牽絆的，逐漸會變成「你需要我，而我也需要你」。不是純粹地誰照顧誰，而是互相地，變成「類家人」的關係。
＃這是第二個議題：『類家人是什麼意思』
後來喜歡男主角的女生太多了，且每個女生都很睿智、聰明，都反過來教男主角「何謂女生間的察言觀色、表面演出」，也幫忙提點沙優的內在狀態使其成長，每個人都很坦率溝通內心想法，很好看，只是很神奇，這種發展有點脫離現實。
 
＃第三個議題：『高中生如果沒有成熟大人的協助，在生理及心理都很難成長』
每個角色都渴望親密，但有的用奇怪的信念達成目的，在本故事裡沒有絕對的壞人，而這些人幾乎（因為都比沙優年紀大）又能接納、提問與回饋沙優這個孩子，讓她逐步獲取支持的力量，準備面對未來。
人們，尤其女生，特別敏感「被需要」（很多愛的意思），被他人肯定才能做自己。在現實裡，好像也是這樣。
離家出走的少女加上青春期，「性的感覺」又與「被需要」類似，再跟情慾相混，常令人搞不清楚，而容易走向「我好想你需要我（的身體）」。
成長中有太多需要釐清的情緒、價值觀，青少年才能確認「我是誰」、「怎麼了」，此時就需要成熟大人從旁協助，讓她把生理感受及心理認知歸建進來，變成自己的東西。經歷許多後，沙優在23話已經可以接納自己「不想要又難以拒絕的恐懼」，隔天能對他亂來的前輩警告「再有下次，我會發火」。
 
故事裡最常見沙優自問：「我是可以被需要的嗎？」
被需要是一種無條件的關懷，那不是身體被需要、不是功能被需要（這都是工具人而已）。「被需要」與「需要」，或者「愛」與「被愛」是一體兩面，青少年學習進入社會的階段，外表看似自主，其實她仍然要有「被需要」及「被愛」作為後盾，支援她無論成就如何、衝突多少，她可以永遠是那個她，不用人格面具。
「被需要」與「需要」，或者「愛」與「被愛」既是一體兩面，最後兩人會變成彼此需要也就是牽絆。在此前提下，青少年才能啟動自我改造與成長。

與我的生命作對照，是阿妮瑪的英雄這一段，是替我解釋了那時生命轉折的好詮釋。
  書中螺旋上升（非直線）概念的生命階段
＃看書心得，用我自己的理解與詞句來寫。

「爸爸，我今天在學校被老師說很棒，全班一起向我鼓掌。」兒子小學一年級時，某天他放學這麼說。
「喔，那肯定是做了什麼好事吧，說來聽聽怎麼了。」我問。
「老師上課的時候說，一個家庭裡面『媽媽』通常是做很多家事的那個人，非常辛苦。然後我就舉手了…」

【重大事件 減壓座談】班級輔導PPT
。
原著：黃龍杰《搶救心理創傷~從危機現場到心靈重建》
。
因應此次重大事件而做的減壓演講，不是活動
對象為整個班級，大學生人數在35以上，且與罹難者關係親疏遠近不一
故此次演講較接近「重大事件創傷壓力症候群」的「心理衛生宣導」。並發「學習單」，引導讓學生以書寫做情緒整理和宣洩
。
實際操作時，多數同學表現的並不專心，也鮮少互動（預期中）
故大約30-40分即可完成
。
預期目標：情緒教育、了解驚嚇反應及知悉諮商資源
宣傳「大家都是一樣的」、「無論何種情緒反應都是正常的」
讓有需要的學生能夠使用，預防萬一
。
若把此教案的步驟應用於小團體，即挑選過與當事人熟悉的小團體（6～8人），就能結構化，讓團體中的每個人輪流回答這些問題，引發團體動力、互相同理。
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PPT九成來自黃龍杰老師的書，原案立場為該身邊的人自殺，而協助那個情境裡的其他人（包含目睹者），而此次是新聞事件告知，同學隔天沒來上課的情境，我僅作整理及略微調整對意外的形容。
。

這些故事很細節，彷彿在看電影，但講這段話時她卻微笑著，而且不掩飾、不做作，彷彿看破人生的靈魂。小女孩必須早熟才能生存，而她不怨不哀接受這命運，是這樣老練到令人心疼，這是潛意識的求生策略，她只是矇矇懂懂，才會給人裡外形象落差這麼大。理解並意識到此，心理師都快哭了，強忍淚水，靠！這是什麼世界啊...
突然，眉頭一皺（一道閃電擊中），事情不單純。
「好，心理師知道了，故事先講到這邊。」心理師冷靜地說。

漫畫《JOJO冒險野郎》第一部裡，迪歐（Dio）是個養子，成績與表現皆優異，卻始終對主角有瑜亮情結。養父母對迪歐視同己出，但他自卑的內心卻逐步偏斜走向黑暗，不信任他人，他要證明自己的存在，結果變成吸血鬼，殺了養父母，成為強悍又孤單的大魔頭。迪歐的強大讓他想支配全世界，什麼都在他的控制之下，力量掩蓋了孤單感，從頭到尾都是獨角戲。
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