持續檢討結構設計，不要檢討人。
- 10月 28 週六 202300:03
【親職教養】給某案母親的教養建議
持續檢討結構設計，不要檢討人。
- 10月 25 週三 202323:52
【張老師月刊2023.10. 】 「你怎麼知道你受到騷擾？」誰對，誰錯，誰說了算？
社會建構的信念不僅影響群體也影響個人，當個人預想他的經歷不會被群體接受，他就噤聲了。
當社會不認同你被性騷擾是一種被侵犯，社會多數人仍檢討受害者，你也不敢正視自己的感受，不敢據理以爭，尤其對方是老師、教練、老闆、前輩等，你反而被檢討「是你高攀人家吧？」如果越說越錯，你當然就不說了。
- 10月 12 週四 202323:27
【諮商人性】有時候，情緒反應也只是一種習慣
情緒像是萬聖節裡帶著惡魔面具的小朋友，不給糖就搗蛋！它敲敲門、吼叫鬼來了，但你知道這其實是「請求」，你預備好他們來，有默契地完成這個遊戲，最後那群小鬼歡樂地離開。
情緒反應只是一種習慣，你需要馴養它。馴養就是建立關係，如同小王子馴養狐狸，要有耐心，要努力認識所馴養的，不可以把它忘掉，永遠要對所馴養的負責。
- 10月 12 週四 202314:57
【諮商信念】諮商室裡的幽默、悲喜劇原理
「幽默」：當下嘲諷自我或處境，讓彼此會心一笑。放鬆後通常能帶來新的啟發。
- 10月 12 週四 202314:34
【諮商實戰錄】心理師如何以「己身」做為工具（2023）
關於人的治療，沒有什麼比真誠的人際關係更為有效的了。
- 9月 28 週四 202311:59
【人性理論】談談「放下」
常常有人說：不要過不去，要放下
你說：「要放下談何容易？你又不是我。」
- 9月 27 週三 202315:40
【書籍心得】山口飛翔《藍色時期》
一套關於興趣/熱情/投入，啟蒙及實踐的學生故事。
- 9月 22 週五 202310:42
【諮商擇學理論】「同調--互補-平衡」的循環三階段
有人說「心理師不該是教練，該讓案主自主成長」，這不完全正確
在案主沒有學到操作心理工具之前，就該是教練，基礎的有了（不同學派要求的不同），發揮才是看個人。
- 9月 15 週五 202310:33
【職涯/生涯諮詢】對於社會新鮮人，讓「願景」引導你
未出社會或體驗極少（包括旅行、志工）的人，缺乏過去經驗就會沒有素材可以比擬。
我們用的方式是「尋求未來願景」。
- 9月 13 週三 202310:44
【情緒教育】如果有人向你求助，可是他沒有講得很清楚，他的情緒就開始來了怎麼辦？
你幫他承接情緒，自然也會反映情緒，有點像是幫忙過濾的感覺，例如原來你是悲傷、憤怒或恐懼…這也是兩人共同分擔自然會快些流通的意思。
情緒有傳染性，他這樣做也會引起你的能量反應（同理、共鳴、共感），你也會感到辛苦甚至痛苦，才會急著想幫他解決問題。
00.心理諮商指南 (2)