＃如何促使男亞斯在關係裡學習情緒的條件
1.關係裡的權力位置 2.正確的訓練方式
- 9月 09 週六 202310:38
【亞斯伯格ASD】與男亞斯伴侶的相處模式：當關係裡的領隊
＃如何促使男亞斯在關係裡學習情緒的條件
1.關係裡的權力位置 2.正確的訓練方式
- 9月 06 週三 202315:12
【社會心理】「你被排擠了？」的內容分析與心理應對
「排擠」是通俗用語，是在社交關係上被拒絕、被嘲諷、故意無視（冷暴力的一種），讓個人與群體之間產生隔閡及孤立感。對個人而言也許沒有實際傷害，然人類是社會動物，在互動上被拒絕、當空氣，長久下來就會有心理甚至生理上的健康問題。
記得，被排擠不一定是自己的問題，不要太快檢討自己。
- 8月 30 週三 202314:02
【情緒教育，以及亞斯特質】情緒是什麼，亞斯特質下只能瞎子摸象
『辨識情緒』最不容易學，可在孩子身上看出，他必須從與他人互動中（尤其是照顧者），身心同步學習將內在訊號轉成可敘述之語言（表徵化：可以命名經驗並談論之，讓經驗被看見，才能調理與作為。萬一「你不知道空氣存在」，各種跟氣體有關的影響你都無法意識，都直接以為是自己身體虛弱引起）。
- 8月 24 週四 202311:18
【談憂鬱】憂鬱症療癒的衛教方向
憂鬱，也稱抑鬱。主要是絕望、無助感，做什麼也沒用（不可抗），放棄掙扎與被動等待。
其感受來源有二：
- 8月 22 週二 202315:07
《理性生活》【理情行為療法經典】：Albert Ellis, Robert A. Harper
當然，REBT不能完全解釋或應付人性全部，有時情緒是本能的、有時情緒大到認知就是當機、有時沒有陪伴關係說什麼都沒用，那還是要看案主的議題與個人程度而言。不過整體而言，認知行為學派有架構清楚好學、案主容易有成就、可以解決多數問題，還是建議初學者優先學習此理論。
- 8月 18 週五 202310:54
【網路影片心得】《山道猴子的一生》：思考為什麼我們能進化，他卻沒有？
《山道猴子的一生》比同日本電影《令人討厭的松子的一生》，結局都是了然一生。
他們想成為光源，沒想到只是不起眼的煙火（連煙花都不算），最終消失在黑夜，無人知曉。
- 8月 18 週五 202310:51
【諮商擇學理論】最先需要的「涵容」，其次是「我想要被理解」
接納在理解之前。
如果那個「？？？經驗」沒被看見，或者期待被接住卻落空，當事人就會一直做固執重複的無效行為（卡關/卡住）
- 8月 10 週四 202314:50
【情感教育】「寄託與失落」：生命裡間接的、延遲的、行為的、不說的，寄附的愛
『沒有直接的肯定與讚賞，但間接會給食物和金錢』這些便是文化裡「間接的、延遲的、行為的、不說的，寄附的愛」：先照顧他人，並「寄託他人回饋他付出的感情」。
你要知道什麼框住了你，當你沒有複製成功時並不是你個人的問題。接著重新學習認識自己：認識感受、試著坦率表達；找尋各種關係與連結（不單單只是愛情）；吸收新知、訓練認知與理性生活。這些都要重建，而每個人需要的又不同。
- 8月 04 週五 202315:51
【夢境】122：三段情緒
（一）博物館—發現與讚嘆 （二）看試片—義憤填膺 （三）急救—慌張與學習
- 7月 28 週五 202312:05
【亞斯特質】我不特別擅長特教：研究亞斯的起點
起初的失敗的案例，開啟了我辨識成人亞斯的敏感度
之後面對好幾個隱藏的成人亞斯也修正了我「一定要先承認亞斯身份才能工作」的假設
00.心理諮商指南 (2)