林仁廷心理師的社會心理講義

同事H是我的前一號，也坐我隔壁。她就像在辦公室一般，在她嘻笑的表情下隱藏著什麼，也不會主動協助你。

我很不想問她老師的進度，但又好像不得不，沒別的辦法了。結果問她一句才答一句，我要陪著笑臉連問好幾次。但問完後我卻更緊張。

AM3：00焦慮第一場（教室）

課堂上老師背對著我們，要底下同學依序讀課文，照號碼來。

我缺席了上堂課，不知道要讀哪裡、讀什麼？雖然我可以從前面同學依序讀的內容去猜測，但是並不確定。

同事H是我的前一號，也坐我隔壁。她就像在辦公室一般，在她嘻笑的表情下隱藏著什麼，也不會主動協助你。

我很不想問她老師的進度，但又好像不得不，沒別的辦法了。

結果問她一句才答一句，我要陪著笑臉連問好幾次。但問完後我卻更緊張（本來有自信不緊張，還覺得管它的）。

沒想到H讀完，號碼卻跳過我，我後兩號的同學紛紛搶讀。

他們認為我上一堂缺席就無權在隊伍裡，應該像醫院掛號那樣過號就跳2號再回到隊伍。不過已經不只跳2號，後面的人接著失序全部混亂。

我已經知道要讀哪個部分了，相反的卻越來越沒自信、焦慮。

焦慮在夢中越來越大，我不喜歡等候、被決定的感覺。

後面號碼的同學我都不認識，不知道什麼時候他們才願意讓我讀。

焦慮產生的不舒服讓我無法動彈，甚至連最簡單的讀課文動作都不會了，焦慮無限擴大，直到產生爆破的感覺而驚醒。

PS：半夜醒來後仍然焦慮，心跳很快，胸口不舒服，做了幾次深呼吸仍無法控制，乾脆起來寫夢。

AM6：00焦慮第二場（論文口試）

由指導教授安排Final，指導委員陸續到齊。先來2男，一位小平頭，另一位是穿條紋短衫40多歲的中產階級。Final訂於AM10：10開始。

A9：50來了女的，臉像明星般耐看，35歲左右，長髮、身材魁武，人很客氣，後來才知道她也是指委。她來吃早餐，問哪裡有餐廳？本來我是指路而已，後來就帶她去。她令人喜歡，過程中準備行政的男助理也一起去。女指委像一個媽媽，她牽著我的手走路，說她也有一個小孩。我的感覺很好。

早餐過程很長，有些波折（但細節已經忘記）包括在校園裡走一段路、校外也繞了一圈，共騎腳踏車，因怕警察抓而改換箱型車（車子原來藏在地底，按鈕讓它現身）。過程中我跟助理討論要如何快點回去會場，因為已經超過A10：10，最後我騎腳踏車回去，其他人搭車。

指委們已經坐在長桌上，5位男性，女指委坐在旁邊的沙發上，助理也是，每個人都在吃東西（早餐？），後來決定邊吃邊開始。指導教授不見蹤影，指委們服裝整齊，穿條紋短衫、西裝。

仔細一看才發現指委中竟有我父親及祖父（祖父已過世），這群人輪流給意見，我則抱著筆記本到處跑著抄。論文主題是「客體關係論」，父親及祖父因為親屬關係而保持低調，持平評價，其他指委先說優點：有新見、可行、大體上不錯…，接著是缺點：理論模型薄弱、多沿襲原作者觀點無新意。

（中間細節模糊了）

口試結束。

祖父說他準備了生魚片請大家吃…

指委們因為時間到了要先走…

最後女指委給意見（她邊畫了一個圓）說3/4是沿襲，1/4是共同交集處。但1/4的那塊結構若按照我的說法將是一團亂七八糟的線。

這些意見有時我來不及抄，但不覺得挫折，因她講的是對的，我同意。

但即使同意，指委給的意見也不夠具體，我不知道要如何修改？

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【自我解析】

原本焦慮的源頭我就清楚，只是不願面對，衝突性太強。

第一段的焦慮看起來是小事，結果卻一點也不能預期也沒有支持（H），焦慮到爆炸。

第二段應該是大事，我卻能接受指委的指教，也很喜歡女指委，這段夢比前一段的焦慮來的平緩，有焦慮也有支持（父親、祖父、女指委），最後我願意面對焦慮。