當情緒壓抑至一定歲數時，累積的點數可能就爆了
當他重複地倒在地上時，有一天他突然不想起來了
起來一點也沒意義，不如就繼續躺著
即使這樣很不應該
因為情緒沒被安撫，就跟小孩耍脾氣一樣，什麼事都不想做
個案問：「心理師，關於『愛自己』、『為自己想』這些事我都知道，該設目標前進，可是，諮商結束後我還是沒動力，究竟怎麼了？是意志力不夠嗎？」
個案前半生乖巧順從，即使被凹被不平對待，也咬牙忍過挫折做好各階段角色、鞠躬盡瘁，他終於撐到人生後半場，算是苦盡甘來，卻不知道為什麼不快樂。
個案來諮商都很準時，提出很多問題檢討、認真探索，每次諮商後有新觀點也都認同，他知道該做，卻一點也不想動。
諮商關係於這幾次萌芽，我想，時候到了。
「因為有不甘願的情緒。」我回答
他想了一下，覺得很對，但又一頭霧水
我繼續用一段譬喻：
『小孩跌倒，趴在地上哭著不想起來。他需要甚麼呢?』
一頓罵
假裝沒看見要他自己跟上
拉他起來
說「你一定很痛對不對？」
秀秀抱抱
。
小孩在成長中跌跌撞撞，自己不協調跌倒也就算了，可他多數被絆倒的是因為家人，然後又被他們要求：
不能氣！
不能哭！
不能怕，要勇敢！
這像話嗎？
到了青春期，他忍不住暴走被說叛逆，氣到離家出走被說發神經，努力賺錢分擔家人經濟負擔還被嫌…
當情緒壓抑至一定歲數時，累積的點數可能就爆了
當他重複地倒在地上時，有一天他突然不想起來了
起來一點也沒意義，不如就繼續躺著
即使這樣很不應該
因為情緒沒被安撫，就跟小孩耍脾氣一樣，什麼事都不想做
。
「內在小孩」就是情緒停止發展的部分，來自過去的傷沒被安撫，老是要咬牙自己爬起來，很苦啊
到頭來他到底要為了甚麼要站起來
他不敢抱怨，可是也強迫不來
矛盾混亂，乾脆就甚麼事也不想做
但是又覺得很怪，最後還是害到自己
所以來諮商問問
。
這就是「不甘願」
一個孩子跌倒了，做家人的沒人看見、沒人理解、沒人支持
這一點也不正常
而且有些路障還是家人給的，不是他的錯
「不甘願」的意思是，「我都沒被看見、理解、支持，那我為什麼要做得好好的？」
情緒是老大，這是冥冥之中的抗議
可是個案已經成人，這些孩子氣的內在情緒要怎麼說、跟誰說，於是只能氣自己
。
愛自己(為自己)前需要被愛(被看見)
孩子需要的是：
1.情緒出的來，可以被辨識
同理他有情緒，一定是遭遇了甚麼事，有情緒很正常
憤怒、委屈、傷心。可以氣、可以哭、可以怕
「都是他們害的，我真的很委屈…」
2.需要被秀秀。
情緒是一種需求，委屈出來後，當然也想得到安慰，他想要有人告訴他
「不是你的錯，你真的很努力了，你做得很好…」
3.最後，他才想要為自己站起來
孩子被看見、被理解、被支持，最後他才「甘願」站起來繼續他的人生，而不是自我放棄。
。
與人連結，被人看見是人性需求，諮商在做的便是這樣的事，因為我們見識的多，我們說他真的委屈、沒有錯、辛苦了，就有很大的力量平衡過去負面經驗對他的譴責，然後繼續陪伴，直到內在孩子願意在跌倒的地方站起來，而不是躺下去。
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