林仁廷心理師的社會心理講義

我常常假裝「不需要別人，一個人也很好」。
他們問，「孤單嗎？」我反射性說，「也還好」。
不過不是這樣。應該說事實只能這樣，是我要適應它。

我常常假裝「不需要別人，一個人也很好」。

狀態表示可以一個人吃飯、可以一個人游泳、可以一個人看電影、可以一個人逛博物館、可以一個人上醫院、可以一個人赴婚宴。假日窩在家，繼續一個人煮飯、一個人看網路、一個人把家裡掃一掃，然後一個人睡覺。我發現，最好的假裝（或者轉移）是去專注一項技能的學習，學完一個又一個，永無止盡。

他們問，「孤單嗎？」我反射性說，「也還好」。

不過不是這樣。

我偷偷期待他們發現我，與我深談，告訴我知道我很努力；抱抱我，讓我明白被接受的感覺，這是人與人的關係交流，是我讀小說看到的，但過去的挫敗告訴自己，現實並不可能，曾經有過類似事件卻發現是自作多情，很難為情。「看吧，果然這樣，我不被喜愛」我總是跟自己說妄想沒藥醫，然後繼續單人生活，讓人以為我很享受，應該說事實也只能這樣，是我要適應它。

事實只能這樣，變得不敢奢望，我常常落淚，他們以為我很感動或很脆弱，其實是自憐自己渺小的存在、害怕被拒絕的難堪、恐懼被批評的譴責、感謝他們給我的情感施捨（施捨就是一時的而已，但還是要感恩）。我的感受說不出來，各式情緒都是淚水，他們沈默，我就自己擦擦眼淚，笑著跟他們哈哈哈，說「也還好」。

我常常假裝「不需要別人，一個人也很好」，而他們寧願相信。

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我不相信你喜歡自己一個人，即使真的如此，也不會是全部的時刻。

你知道嗎？你假裝不需要別人，我仍有感受到你的違和感，但我指認不出來，無法很明確，我不知道怎麼表達，這份遲疑讓我覺得對你關心會不會也被拒絕。

我想與你深談，也想抱抱你，但我不知道實際可以怎麼做？因為那個不需要別人的氣息還在保護你，而我也怕被拒絕，怕不被你接受。

我看見你流淚了，我以為是你感動或想起傷心事，結果不是，那我真的不明白那是什麼了。我想說的是，在我眼中，你是值得認識與瞭解的，我和你之間的交流是真誠的，我關心你，想知道你所思所想，與你互動，不是一時興起或佛心施捨。你問：「為什麼？」我說：「很自然」。

我也期待你回饋給我，告訴我我是怎樣的一個人，甚至，對你而言我的存在位置是什麼。

「關係」是互動的，你一起來吧，我在這裡，之後請稱呼為「我們」。