林仁廷心理師的社會心理講義

「要不要死是你的事，但可不要被人家誤會說你是因為我而死的。」他傳來冷冷地的聲音，並掛斷電話。

如此無情，宛如一塊大石頭，朝著已經在地獄表層的你丟過來。你徹底絕望，極度悲傷。對，再也沒有人在乎。

你曾經經歷了刻骨銘心的愛情，於是告訴自己下次不會再這樣了，你很謹慎，思考許久，最後終於又踏上追求愛情的冒險。你堅定及頑強地說：「不管發生什麼事，都要堅持與這個人互相了解、共度一生。」

然而現實是，你們還是走向分手。

你不願承認信念再次落空，開始逃避，用各種方式討好對方，甚至變本加厲做傻事想引對方注意。你說，你不是故意的，只是情緒上來不得不這麼做，你也不喜歡這樣。

你天天哭泣，氣自己，希望對方關心又怕被拒絕，你非常矛盾，像個無助的小孩。你曾在頂樓水塔前呆坐，只欠跳下去的勇氣；你曾在浴室拿刀割腕，輕輕割就好痛，原來刀子太鈍；你曾被強制送醫，五花大綁，被關在滿是白色軟墊的囚室，你更害怕更無助。你的行為對方逐漸不理，也不願再出現，他的表情讓你知道一切都變了。

你天天哭泣，覺得失去了活下去的力量，沒有食慾也睡不好，痛苦的能量衝擊胸口揮之不去，你想找個出口，你想死，你又上了頂樓。

痛苦讓你不願再擁有自己，可是也不知道該怎辦。

你打手機給他。你要什麼呢，你不知道，也許想要有人救你，那表示有人在乎。

「要不要死是你的事，但可不要被人家誤會說你是因為我而死的。」他傳來冷冷地的聲音，並掛斷電話。

如此無情，宛如一塊大石頭，朝著已經在地獄表層的你丟過來。你徹底絕望，極度悲傷。對，再也沒有人在乎。

想死，卻爬不起來，跳下去很恐怖，此刻也不會有人來。如果很難死，那要怎麼活？諷刺的是，打消你尋死念頭的，竟也是他的絕情。可你還是痛苦萬分。

你終於想起心理師，你撥了緊急電話。沒多久接通了，你無法說話，只是一直哭、一直哭，心理師問：「需不需要叫救護車？」你想起醫院的恐怖，說不，然後沈默許久，心理師似乎了解是過去的事不斷重演，此刻無聲勝有聲。你不好意思叨擾太久，你說：「可以約明天談嗎？」，心理師說好，然後謝謝，掛電話。

有約讓你安心許多，還可以撐到明天，不知道為什麼，極度悲傷後，你的內心竟然奇怪地湧出力量。你並不清楚那是什麼。也許被所倚賴的人以無情打擊，讓你在徹底絕望的同時，也從痛不欲生中清醒過來。

不知過了多久，你覺得你的心有些解放與輕鬆，不用緊抓什麼，那個奇怪力量再次從心底湧上來，不是很大，是很多細細的泡泡，不間斷地，然後，你竟然感到飢餓，很強烈的飢餓。

你回到住家，空無一人，但你只想吃東西，你煮了泡麵，把冰箱中能加的食材通通加一加，喝著熱湯，讓身體恢復生機，你大呼一口氣，沒有洗澡，你帶著疲倦的身體入睡，對了，你提醒自己明天還要跟心理師談。

諮商室裡

她從來不相信自己想要活著，但我告訴她，無論在怎麼低落的不安及悲傷裡，也潛藏著希望之光，就像沒人知道悄悄生長的茂盛雜草一樣，雖然感覺不到夢想，也沒有希望，求生的力量卻一直都存在我們身體裡。「想死，卻也想活著」，或許換句話說，「你想死，但你的身體想活。然而它們都是你。」掉到谷底後，反而產生了要活下去的正面力量。她終於願意相信她的身體。

「當意識徹底絕望，才輪得到與生俱來的求生力量出現；當某種頑固的價值觀徹底崩解，才輪得到治療上場。不要小看它們，讓我們從這裡開始。從好好吃、好好睡，然後好好愛自己。」我這樣對她說。

【創作聲明】

故事主要彰顯某個人性、心理主題及關係情境。分為兩個形式，〈諮商小說〉人物、背景、情節皆為杜撰，強調某些類型、族群及心理機制的議題而編；〈諮商故事〉為心理師所經歷的自省或經驗，其中的案主故事做為引導段落，為三年前以上且經過編寫，但若大量使用案主故事，則另會說明〈已徵求案主同意〉。