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本篇有需要才看,重點是昭告我想寫書的渴望

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一、【個人簡歷】

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我發現,家長帶孩子去醫院做診斷,確認了ADHD(過動或注意力缺乏症),卻鮮少有醫業人員能好好向家長說明何謂ADHD及其特質(醫院要看太多人了);社會的文化習慣又是,家長不會主動發問(怕被罵?),等待醫師專家指示,而這兩種現象最後演變成:『診斷吃藥』的醫療模式。

各種生病都不是「吃藥了就會好」,一定要搭配知識教育的理解及生活習慣的調整,藥物才能發揮輔助工具的效果,增強個體免疫系統儘速恢復健康。何況ADHD並不算是病,是大腦生理結構受到限制,它能理解、知道某個狀態,但卻無法有效控制,彷彿是另一個人操作似的,分為「衝動型(注意力缺乏,很難專注)」,及另種極端的「無法動起來型(注意力缺乏,很難啟動)」,或者是混和型。

這是一篇對家長說明的簡短文:『ADHD究竟是什麼?』

起源、機制、影響範圍、行為特徵,以及最重要的行為協助系統。一整套的說明,才能讓家長有方向接手設計個別化、有細節,專用於自己家小孩的幫助策略,否則,真的只有吃藥而已,協助的工具太少了,怎麼作戰?

 

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這個潛規則很現實,八九成的面試是看這個,但是不能意識的太清楚。所以面試後沒有接到錄用,很多人第一習慣先檢討「自己是不是說錯話、是不是表現不對」,其實不用太嚴以律己,這些都不是決定性的因素,面試官也非以答題內容來決定是否錄取,他們在乎的是「你工作時的角色」,在面試時他們在問的,是你有沒有對「工作的自信」及「工作的奴性」。

因為不是針對你,所以不用太自責。但知道裏規則,你之後可以面試的更自在。

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一、概念篇

不知道你對「面試」的經驗如何?

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本篇很小眾,寫給男性(你)如何向女友提分手,尤其是有了新歡的情況。

「為何我不愛妳了。因為我喜歡上別的女孩子了。」這句很傷,但一定要說,愛是獨佔性的,你的愛在另一個人那就不會在這裡。這比「我們不適合」的理由好千萬倍,她會爭論「不適合」的內容與細節,然此句一出,她就閉嘴了。她知道,你回不去了,她只能接受。

她開始痛哭,她無奈,你也心疼,或許也一起哭了,雖然你自私,但也不能再繼續自私下去。彼此都很無奈,但你還是要說清楚與承受這個結果,因為你不愛了,選擇離開這段關係。

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男性想要離開一段感情,有兩大類可能情況:

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 愛愛不可隨便草率,否則愛情也會草率隨便,愛愛是約會的身心靈深度經歷,好的愛愛穩定了親密感與安全感,需要規劃與流程安排,本指南教你如何搭配性愛心理,設計出一個好的愛愛流程。

五大原則:【慎選愛愛場所】、【影片助性】、【愛愛就是戰鬥】、【結束後,請說辛苦了】、【好好休息睡一覺】。更簡單一點叫做:MOTEL、A片、創意、感謝及休息。

本篇讀者預設為男性,女性或同志伴侶也歡迎指教,請轉寄給你男性友人,大家一起來推廣。

刊於TVAS文章 2016.11.02.滑進Motel有SOP 5大原則讓你享受舒適關係

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男生很純情,很容易覺得遇到了「真命天女」,將她視為自己生命中的重要部分,沒想到真命天女說走就走,原來她是織女且永不相見。剛分手時的晴天霹靂,男生感到毫無尊嚴、喪失判斷能力,連生命也缺乏意義如慢性死亡,有些人則性情大變、以命相博,墮轉為危險情人。

本篇指南按部就班解釋分手那令人措手不及又焦慮錯亂的過程,並給予經歷情傷卻不知道該怎麼辦的男生急救與指引。前面階段算是急救,後面兩階段是調適與改變。男生進入每階段的時間不定,可以確定的是都很慢,而復原路上「時間與關係支持」永遠是必要。

第一階段是危機處理急救中,避免被情緒淹沒、失控做出後悔行為;第二階段是恢復平靜生活,保持規律;第三階段是敘說失戀,感受悲傷,整理自己要的是什麼。第四階段是開始新生活。

如果你長時間停置在某階段,且一直感覺很糟又,請直接考慮尋求諮商或醫療專業協助。

刊於TVAS文章 2016.11.15.男性失戀4階段:危機→接受→拾穗→冒險

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直到他在鎮裡的夜市看見她,清新脫俗、美若天仙。他透過朋友找她協助農忙,藉機與她交談,後來兩人交往、墬入愛河。同居後兩人生活恩愛,過著男耕女織的生活,並生了兩個小孩。

「牛郎織女」的圖片搜尋結果

年輕人回鄉參與農業,工作相當忙碌,時間一下子就讓他超過適婚年齡,雖然身邊的人不斷催促,但他一點也不急。

直到他在鎮裡的夜市看見她,清新脫俗、美若天仙。他透過朋友找她協助農忙,藉機與她交談,後來兩人交往、墬入愛河。同居後兩人生活恩愛,過著男耕女織的生活,並生了兩個小孩。

不料她過去的雇主通報,警察來了,她拿不出合法證件,硬硬生帶走預備遣送回國。他趕緊找了工作十幾年綽號「老牛」的資深仲介幫忙,無奈法律規定,逃逸的外勞管制期3年,也只能等時間過後再接她回國。

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1.這是我線上心理學課程的PPT講義

介紹「認知行為取向」的心理治療。主要為:(1)佛洛伊德的精神分析(2)阿德勒的精神分析

此取向關注的時間點是「過去」,共同概念是『過去經驗的強力影響』,後期區分出來的差異是『詮釋方向與矯正改變點的不同』      

講義及演講內容主要讓學員初步認識為主,實際要應用還需更多的理解與研習。PPT文字還蠻多的,看一看應可有幾分概念。

2.「精神分析取向」是所有心理學或治療理論的基礎:

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這是一場對心理諮詢初學者、助人志工的演講。鼓勵大家都可以做助人者。

在短期的諮詢裡,如何讓自己有個架構、目的清楚地幫助當事人。

重點摘要如下:

1.助人歷程的信念:對當事人採取「傾聽、肯定、激勵、重整資源」,助其產生新的行動。
2.記住「無條件的關懷」,以當事人為中心,不批評與建議。助人者不是大改、教訓當事人的過去,而是協助做調整。

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1.這是我線上心理學課程的PPT講義

介紹「認知行為取向」的心理治療。主要為:(1)行為治療(2)理性情緒行為治療(3)現實治療

此取向關注的時間點是「現在」,不論過去如何,強調人可以學習與選擇,在現在這個點做出新的決定。

講義及演講內容主要讓學員初步認識為主,實際要應用還需更多的理解與研習。PPT文字還蠻多的,看一看應可有幾分概念。

2.「認知行為取向」很適合初學心理諮詢的朋友使用:

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