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另外感謝有些人賞識並進一步邀約心理師,如果你也是,請先確認邀約須知。我把自己講清楚說明白,可省去你來我往的詢問。

本篇有需要才看,重點是昭告我想寫書的渴望

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一、【個人簡歷】

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同理心,empathy,又譯為「神入」,意指進入案主的位置,同理思想邏輯,共情並理解他情緒的由來,感同身受。我則稱「起於情,同此理」,對於某些失控或不自知的行為能理解為「這麼做一定有對方的理由及情緒」。目前已知的同理心2類型為「認知的同理心」和「情感的同理心」。

產生真正同理心的前提是案主願意敘說,敘說時對方會釋出情緒與對事件的理解,我們才能從故事裡聽出隱身的情感與對他的意義,然後才能與哀傷的人同哀哭,但又不至於一同陷入泥沼出不來。換個文化的語言來說,就好像具備「上身」又能「退駕」的能力。

同理,必須在關係裡,讓案主知道我們願意理解他,讓案主知道我們不會被拖累,願意承接這些隱身的情感,願意和他一起面對未知的未知。

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同理心,empathy,又譯為「神入」,意指進入案主的位置,同理思想邏輯,共情並理解他情緒的由來,感同身受。我則稱「起於情,同此理」,對於某些失控或不自知的行為能理解為「這麼做一定有對方的理由及情緒」。

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這是我線上心理學課程的PPT講義

介紹家族系統及後現代治療

家族共三種:強調代與代之間的影響、強調家庭結構的、強調家庭成員情感與互動模式的

後現代兩種:焦點解決取向、敘事取向

講義的字還蠻多的,看一看應可有幾分概念。

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他從手機裡得到全世界。

「全世界」的圖片搜尋結果

他剛用手機刷過捷運與高鐵,無人飯店也已訂好,以手機check in入房。他用手機買衣服、買紀念品,甚至名產直接送回家,晚餐從手機訂外送。他在房間拿手機看戲劇、打遊戲,公司突然傳來幾則訊息,他以手機回覆工作進度,順便在臉書分享照片,跟幾乎不見面的朋友互按讚。他今天沒有說話,眼睛跟手累了就睡覺。

他從手機裡得到全世界。

也失去全世界。

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性取向已被認為如同種族、文化,甚至如價值觀的選擇。性傾向的定義並不單單含有或依賴於性行為,而是依賴並表現於一個人在性和浪漫情感上的持久性吸引,這包括一個人在愛、依附感、親密行為等非性方面的內在深刻需求,具體表現例如:非性愛慕、共同目標與價值觀、相互支持愛護、長久承諾等,而性傾向可能會在一生中發生某種程度的變化,或未必有固定的身份認同(取自維基百科)。

其實,以「人」的角度來看,一切都容易多了。以道德、絕對、標籤的角度看,呃,根本看不完。

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一.故事:

研究所的時候,我同學逐漸發現自己是同志,在認同過程中,他受了蠻多傷:一部份來自社會標籤、一部份要重組過去的個人經驗、一部份則是在同志族群中情感的受傷(涉世未深的小鮮肉)。他在我面前哭的很慘,但在當時我無法理解他的處境,以一個異性戀的腦袋,當機了。

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「心理諮詢」是什麼?可上網搜尋關鍵字得到不少說明,我這裡所要闡述的,是在此服務中所研發出來的,屬於『我個人化的心理諮詢』。

個人化的心理諮詢是配合民眾特性而逐步發展的,這些民眾有一半比例會把心理師當「醫生」,以過去就診的經驗來談:講症狀,坐等醫生發問、診斷及給處方籤。民眾對心理諮詢並不熟悉,聽護士或家人建議來的居多,常是看熱鬧心態,抱著「說也沒有用、應該無效」的想法,因此「如何問題解決或找到希望」會比解釋「何為心理諮詢」更有意義,我通常會順著他們的認知,回應他們的需要,給予具體指導。民眾若經由被傾聽,心情抒解、得到肯定或進一步啟發,我覺得都算成功了。

既然以看診的比喻民眾較快吸收,底下就發展出類似醫生的看診程序(其實很像焦點解決短期諮詢的作法再經過文化包裝)

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在新北市衛生所的駐點服務已經10年,駐點服務為政府免費資源,每次50分,每人每年限4次,定位為「短期心理諮詢」服務。然很可惜自2019年我的值班減少僅剩一個點,每兩週僅服務3人次,之後就誰也說不定,因此我想趁機寫下在這個點的諮詢心得。

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此時一隻穿著衣服的白兔邊看著懷錶邊跑進這裏,嘴裡囔囔著「不好了,我快要遲到了!」。那兔子一跳,消失在沙發後的地洞。什麼時候有洞的?我好奇跟進那黑暗的深邃,踩空,感覺好像直掉地心,過了很久才到洞底。

「愛麗絲」的圖片搜尋結果

天氣晴朗,我坐在診療間看書。我等著一個人。

此時一隻穿著衣服的白兔邊看著懷錶邊跑進這裏,嘴裡囔囔著「不好了,我快要遲到了!」。那兔子一跳,消失在沙發後的地洞。什麼時候有洞的?我好奇跟進那黑暗的深邃,踩空,感覺好像直掉地心,過了很久才到洞底。

這個世界有自己的法則,毛毛蟲抽著菸愛給建議,隱形貓總是引路又消失,只留下巨大嘴巴嘻嘻笑。瘋狂茶會裡三月兔、睡鼠、帽匠被時間囚禁,整天吃茶點、重複意義不明的對話。撲克紙牌衛兵告訴我,大家都怕暴怒的紅心皇后,她統治著這國家,若不順其意,動不動就會被關起來、說要砍頭。

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印象最深刻的,是那一年冬天曹家班,計畫來硬的把後山佔為己有,想趕走其他人。劉、吳暫時聯手,然曹家仗著男生多、力氣大,嗆聲他們根本打不贏。在兩派人馬對峙時,突然一個東風吹,星星之火突然燎原。

「三國」的圖片搜尋結果

鎮上學校後山的那塊地,是小朋友放學遊玩的空間。

曹家班佔了北邊土地,範圍最大,他們喜歡騎馬打仗、紅綠燈等追逐遊戲;劉家班駐點中原,草木扶疏,他們觀察昆蟲與玩捉迷藏;吳家班的地盤在南方,那裡有一個大水塘,他們比賽游泳,摺紙船。他們彼此一國,壁壘分明,各玩各的,有時難免擦邊球,誰也不願道歉時就會打群架,演變到後來他們乾脆把幫派聲勢彰顯在領地界線上,表示自家小團體的強悍。

印象最深刻的,是那一年冬天曹家班,計畫來硬的把後山佔為己有,想趕走其他人。劉、吳暫時聯手,然曹家仗著男生多、力氣大,嗆聲他們根本打不贏。在兩派人馬對峙時,突然一個東風吹,星星之火突然燎原。火勢逐漸變強,大家都嚇了一跳,有人逃竄,有人覺得該先滅火,他們七手八腳慌慌張張,後來曹、劉、吳同盟指揮,有的提水、有的撲沙,有的打電話找消防叔叔,通力合作消滅了火焰,也消除了彼此嫌隙。之後他們學會互相分享,共同保護後山,維持了好長時間的和平。往後曹、劉、吳三家的大哥畢業後到外地讀書,事業留給繼承的學弟去管,雖然還是三國,人數卻越來越少了。

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諮商長、短期的區分是治療的兩端:

短期性(特殊事件、具體策略、焦點解決、關係調整)VS長期性(整體生活、人格改變、關係質地、人生意義)。

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第一次諮商(初談intake)會了解案主來的目的、問題與處境。

1.目的:有的案主可能連自己怎麼了都表達不清,因此必須先傾聽、整理及詮釋,才能確定他的需要與可能諮商方向。

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少女閉門工作,常常一次就好幾個小時,房裡傳來鼓譟音樂及男人說話聲,結束後少女顯得疲憊,存簿卻多了好幾筆數字。年輕人雖覺奇怪,但基於承諾他忍了3天,後來實在擔心,就拉門偷看。他瞧見少女濃妝豔抹、穿著火辣,對著電腦擺出煽情動作。

「白鶴報恩」的圖片搜尋結果

 

「一隻大白鶴倒在路上?」年輕人趕緊上前關心,原來是參加cosplay的少女車禍受傷,他熱心幫忙、送醫安頓,還留電話說有事可以找他。沒想到隔幾天,少女出現在他家門口,她負氣離家、無處可去,不願說原因,她希望大哥哥暫時收留,她願意打掃、清潔、煮飯交換。

年輕人自己的生活並不好過,他是孤兒,什麼事都得靠自己,他是低薪勞動者,多一個人吃飯不是不行,是恐怕撐不了太久。少女瞭解,主動拿出生活費,說自己會賺錢。

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